Как справиться с адской болью при ПМС? Мамочки, помогите!

Неужели опять начинается..
Девочки у кого очень болезненные ПМС, как вы спасаетесь?
До замужества и родов, у меня всю жизнь были болезненные, схватки, рвота, озноб, каждый месяц уколы обезбол. Врачи говорили, что надо замуж выходить. Вышла. Родила двоих. Сегодня чуть не умерла от боли. Укол не кому было сделать, а скорую вызывать не хотела.
Может есть супер сильный и быстрый обезбол, который точно поможет?