Какие показатели сахара в крови считаются нормой?
Девчули, уже писала по поводу гсд, но еще пару наверное обращусь за советом , ниче не пойму, только расстраиваюсь и боюсь есть, хоть бы не развилось никакое рпп с этим сахаром и его показателями 😵💫🥴
Короче, вот я не пойму
Утром натощак был 5,3 , после завтрака 6,1
Сейчас померила перед обедом 5,5
Вчера вечером вообще был 4,9
Все эти показатели, дохера, я правильно понимаю?
В норму что входит?😐🤧
5,5 это много понимаю, а как быть тогда?
Вот сижу голодная, боюсь кушать, так как опять будет высокий показатель
Расшифруйте мне пожалуйста , ничего не понимаю
Anna·
До 5,1 тощаковый норма
Анастасия··
В ожидании первенца
Почему тогда натощак 5,3 если вчера вечером было 4,9?😵💫
Юлия··
Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
погрешности дневного питания, или действия гормонов ночью, много факторов. голодать нельзя. а с 33-34 недели часто летучие, тощая начинает лететь даже на диете. Я на 34 подключила уже инсулин, потому что диета не помогала. а от нервов и стрессов только повышался сахар. С инсулином все ровно и переживаний нет.
Настя·
Норма считается 5.0
Анастасия··
В ожидании первенца
А после ?
Настя··
после завтрака ,обеда и ужина (через час должно не больше 7.0
Регина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я если голодаю то сахар наоборот повышается
Регина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
В этот раз сдала анализы ч жк и поздно вечером поела (думала и так гсд и не стала заморачиваться)
В итоге анализы хорошие пришли 4,8 .
Дома тоже после еды больше 6 не поднимается .
Утром на голодный желудок от 4,9 до 5,4 скачет .
Сказали диета .
Но вылетов на сладкое нет .
Вот как раз перед сдачей ночью сок еще пила .
Марина·
Мама дочки-младенца
Натощак норма до 5.1 рекомендую сравнить показатели глюкометра с венозной кровью. (У меня один завышал на единицу) после еды норма до 7. Перел едой , если вы измеряете и хочется кушать, если меньше 5.1 - то можно углеводы покушать, если выше, то кушайте белок
Марина··
Мама дочки-младенца
Ночью наоборот смотрите может у вас большой интервал голода и нужно либо на ночь что то перекусить, либо с утра встать пораньше перекусить) Потом доспать) и еще бывают летучие недели, у меня как раз на вашем сроке были
Анастасия··
В ожидании первенца
спасибо большое🫶 сложнаааа все это🤧
Dasha·
В ожидании первенца
а зачем перед обедом мерили? нужно же только натощак утром и через час после приема пищи (и после приема пищи час нельзя перекусывать до измерения сахара).
натощак должно быть до 5.1
после еды не выше 7
желаю вам удачи 🙏🏻 чтоб сахар нормализовался и вам легче было переносить диету
Dasha··
В ожидании первенца
и вы главное не голодайте, а то в моче могут появиться кетоны
Анастасия··
В ожидании первенца
Мне просто листок выдали, там надо вписывать 6 раз в день показатели, утро натощак и после, обед и ужин также 😵💫
Спасибо большое🤍🤍🤍
Анастасия·
От голода тоже сахар может расти. Нужно питаться, вести дневник, выяснить на какие продукты вылет, и выстроить рацион с этим учетом.
𝒟𝒶𝓇𝓌𝒾𝓃·
Сахар измеряют натощак и через 1 час после основного приема пищи
Перед каждый приемом пищи изменять не нужно, это неинформативно
Натощак норма до 5.1
После еды норма до 7
У меня тощак тоже вечно 5.2-5.3, вот разбираемся сейчас, что не так я делаю
Тощак может быть высоким, если Вы накануне поели слишком поздно (после 22:00) или наоборот слишком рано. Период ночного голодания должен быть не больше 10 часов
Мне эндокринолог сказала, что на ужин обязательно должны быть углеводы, потому что впереди целая ночь, и какого-нибудь мяса с овощами будет недостаточно, ночью сахар упадет ниже нормы и организм будет самостоятельно поднимать сахар, чтобы дожить до утра - вот вам и высокий тощак наутро
Мне объяснили, что ужинать надо хорошо (белки+жиры+углеводы) и если рано поужинали, то за час до сна еще перекус (какой-нибудь бутерброд:хлеб с сыром, с помидоркой, с листиком салата итп)
На допускайте сильного голода
Кушать надо часто, но небольшими порциями
Анастасия··
В ожидании первенца
Спасибо большое!
Очень полезная информация!
Я то думала, что надо исключить все абсолютно где есть углеводы и сахар.
Я вчера поела в 7 где то и все на этом, голодная легла спать, аж бошка болела.
Вот вечером был 4,9 а сегодня утром 5,3.
Спасибо вам еще раз за совет!
𝒟𝒶𝓇𝓌𝒾𝓃··
на здоровье 🌸
Светлана Бойцова·
Мама сына (8 лет), беременна (33 нед.)
Продукты,что с восклицательным знаком и до черты-нельзя смешивать в один прием пищи,фрукты с 12 до 20 можно,перерывы между едой должны быть 2-3 часа,позавтракали-черезмпару часов перекус,и ТД.и не голодать на ночь,условно в 7 поужинали,в 9легкиц перекус,и тд