Девочки кто изучал, как лучше питаться три раза или маленькими порциями пять раз?)
Знаю, знаю, что еще роль играет то, чем питаешься ..) но всё же
Первые месяца постоянно ела с сыном но по чуть-чуть и как-будто не наедалась. Сейчас три раза в день хорошую порцию, но сверху конфетку обязательно) и наедаюсь
KristinaМама двоих (2 года, 7 лет)
Индивидуально, метаболизм это как цвет глаз. Плюс сопутствующие заболевания
МилаМама дочки (12 лет)
Физиологично питаться 3 раза в день без перекусов ! - это профилактика ИР , но когда есть проблемы с ЖКТ ( допустимо до 4-5 маленькими порциями ( но это постоянное подтяните сахара и верный путь к ИР и далее сахарному диабету 2 типа 🤷♀️
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Спасибо, у меня дочь дома сейчас и постоянно перекусывает. Стараюсь уже неделю держать прием пищи три раза и небольшие перекусы для нее, как в саду
Понимаю, что нагрузка на желудок постоянная, а у нее и так небольшие проблемы с жкт
МилаМама дочки (12 лет)
@mil4boldyreva, это касается взрослых ( я думала вы для себя ), у деток все по другому ( 3 основных приема пищи + 2 перекуса допускается ( желательно белково-жировых, и это не конфетка и печенье 🍪 с чаем ) , быстрые углеводы оставляйте после основного приема пищи 🌷
марияМама дочки-младенца
Мне кажется это все сугубо индивидуально. Знакомая ест раз в день и ей комфортно. Я ем три раза и наедаюсь. Подруга ест 5 раз, не выдерживает интервал 4 часа. (Примерно).
Я к примеру не могу есть 5 раз в день, у меня ощущение что я голодная
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
@mironovaph, в беременность мне тоже сказали похудеть на 2гк, убрала картошку, макароны были в первой половине дня и действительно похудела на 2кг. Прям удивилась и врач тоже)
Спасибо, посмотрю
марияМама дочки-младенца
@mironovaph, про БЖУ я умничаю просто, сама пытаюсь заставить себя их считать 🤣
МарияМама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
Я всегда ориентируюсь на свои ощущения. По мне съесть что-то и не наесться это подразнить просто. Лучше тарелочку нормальную, но сытную и всего два раза в день 👍🏼 я долго сидела на маленьких порциях 5 раз в день, на платном марафоне, это было мучение.
МарияМама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
@mil4boldyreva, вот и хорошо, вечером легкий не сильно калорийный ужин и норм)
Кто на гв! Вы вообще наедаетесь? 😂 я ем раз 7 в день, порции не меньше чем у мужа 😅 и все равно не чувствую что наелась 🤪 еда еда..мысли только о еде весь день 🙈
Хочется услышать мнение о том чем кормить детей новорожденных? ГВ или смесь? Кто за что? Я вот как бы знаю что гв естественно лучше но что бы грудное молоко было достаточно нормальным чтоб ребенок наедался маме ведь тоже надо хорошо питаться даже не хорошо а отлично и много раз в день как я знаю после родов нет особо аппетита да и времени. Поэтому молоко не очень то и жирное и питательное для малыша оно почти прозрачное и малыши не наедаются. Значит смесь все же лучше будет . Как считаете?
Кто на какой гипоаллергенной смеси?ребенок наедается или порция больше должна быть?
Какие же нереально вкусные роллы в Джапенго ❤ ❤ ❤ не могу после них ни где есть , не считаю другие роллы роллами после них! Но дороговато 420 руб порция, а одной порцией не наедаюсь 🤣❤
Девочки похудею ли я питаясь 2 раза в день вот так примерно? Что-то кажется что нет, потому что я наедаюсь этими порциями🤣 ем в 11:00 и в 17:00, голод чувствовать начинаю только утром в 10, Просто думаю есть ли смысл так худеть , или другой способ искать?
Ирина·Мама двоих (2 года, 11 лет)
3 раза
·Ответить