Как лучше питаться: три раза или пять раз маленькими порциями?
Девочки кто изучал, как лучше питаться три раза или маленькими порциями пять раз?)
Знаю, знаю, что еще роль играет то, чем питаешься ..) но всё же
Первые месяца постоянно ела с сыном но по чуть-чуть и как-будто не наедалась. Сейчас три раза в день хорошую порцию, но сверху конфетку обязательно) и наедаюсь
Комментарии
Индивидуально, метаболизм это как цвет глаз. Плюс сопутствующие заболевания
Физиологично питаться 3 раза в день без перекусов ! - это профилактика ИР , но когда есть проблемы с ЖКТ ( допустимо до 4-5 маленькими порциями ( но это постоянное подтяните сахара и верный путь к ИР и далее сахарному диабету 2 типа 🤷♀️
Спасибо, у меня дочь дома сейчас и постоянно перекусывает. Стараюсь уже неделю держать прием пищи три раза и небольшие перекусы для нее, как в саду
Понимаю, что нагрузка на желудок постоянная, а у нее и так небольшие проблемы с жкт
@mil4boldyreva, это касается взрослых ( я думала вы для себя ), у деток все по другому ( 3 основных приема пищи + 2 перекуса допускается ( желательно белково-жировых, и это не конфетка и печенье 🍪 с чаем ) , быстрые углеводы оставляйте после основного приема пищи 🌷
@nutri_mila, вообще про себя, но у дочки тоже беда ) спасибо 🌺
Мне кажется это все сугубо индивидуально. Знакомая ест раз в день и ей комфортно. Я ем три раза и наедаюсь. Подруга ест 5 раз, не выдерживает интервал 4 часа. (Примерно).
Я к примеру не могу есть 5 раз в день, у меня ощущение что я голодная
@mironovaph, в беременность мне тоже сказали похудеть на 2гк, убрала картошку, макароны были в первой половине дня и действительно похудела на 2кг. Прям удивилась и врач тоже)
Спасибо, посмотрю
@mironovaph, про БЖУ я умничаю просто, сама пытаюсь заставить себя их считать 🤣
Давно ем два раза в день , редко три, я стала худой прям
Я всегда ориентируюсь на свои ощущения. По мне съесть что-то и не наесться это подразнить просто. Лучше тарелочку нормальную, но сытную и всего два раза в день 👍🏼 я долго сидела на маленьких порциях 5 раз в день, на платном марафоне, это было мучение.
Вот кстати и двух раз мне достаточно, вечером особо и не хочется кушать
@mil4boldyreva, вот и хорошо, вечером легкий не сильно калорийный ужин и норм)
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Стоит ли отдавать ребенка в сад до 3 лет?
Как вы относитесь к саду до 3-х лет?
(если нет нужды вести ребенка в сад!)
Понимаю, что все детки разные:
- кто-то уже сам хочет
- кто-то на пол дня за милу душу останется
- кто-то быстро адаптируется ко всему новому
и тд.
Хочу послушать мнения мамочек😌
P.s. моя больная тема, не знаю, вести или нет сейчас….
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Имя Агата для девочки: отзывы мам и значение имени
Дорогие! Как зовут ваших дочек? Выбираем имя. Мне оочень нравится имя Агата 😍Отчество Павловна. У кого дочки /знакомые Агаты, какие они? Еще имя Яна нравится. И все! Может тут что подчерпну)) Я не знаю ни одну Агату , да и не встречала.
Капец более 1к комментов 😵💫😵💫😵💫
3 раза