Как лечить хронический тонзиллит без антибиотиков?

У меня хронический тонзиллит. Вот вроде давно не было и вот опять 🤦 В ноябре было и вот щас снова в декабре. В ноябре я пила антибиотик, так как там уже вообще все горло в пробках и температура. А щас вот пока нет температуры и горло еще вменяемо выглядит.
Тут прочитала про кетопрофен лор. Классное средство, помогает. Каждый раз им пользуюсь.
А что еще можно предпринять на замену?
Антибиотики пить вообще не хочется. Для этого нужно не затягивать и полоскать чем-то почаще.

Еще вопрос ❔ Иммунолог говорит удалять мне гланды. Что они у меня с какими-то лазейками, "ходами", коридорами)) типа самое то для распространения микробов.
Я, конечно побаиваюсь таких операций. Но может это реально выход из ситуации. Есть ли среди ваших знакомых такие примеры, кто удалил и больше не было тонзиллита?