Девочки, кто нибудь дома занимается? Реально накачать попу? Не до эффекта « как у фитнес тренера». А просто хоть чучуть подтянуть. Еще нет времени вообще. Даже поесть с этой ...

petrovaelena1993

Петрова Елена

Девочки, кто нибудь дома занимается? Реально накачать попу?
Не до эффекта « как у фитнес тренера». А просто хоть чучуть подтянуть.

Еще нет времени вообще. Даже поесть с этой работой, школой, кружками, уроками🥹
Даже 10 мин выкроить - беда.

25.12.2024

Лучший комментарий

Я помню дома попу подкачала при чем очень хорошо, по видео качаем попу за 8 минут, сначала просто занималась потом добавила утяжелители на ноги и реально за 8 минут у меня конкретно округлилась попа.

25.12.2024 Нравится Ответить

petrovaelena1993

Я думала это самая сложная мышца🥹

25.12.2024 Нравится Ответить

masai

Ну что значит накачать? Увеличить размер мышц сомнительно. Подтянуть ну так себе. Только визуально за счет снижения жировой ткани. Но для этого можно только дефицит калорий держать )

25.12.2024 Нравится Ответить

@masai, лаааадно, расходимся🤣

25.12.2024 Нравится Ответить

masai

@_o, по рукам 🙌

25.12.2024 Нравится Ответить

cherry_permanent

@masai Очень даже реально сделать все дома, было бы желание

10.01.2025 Нравится Ответить

Конечно реально. Главное -желание)
Я лично дома не могу заниматься, хоть убей, поэтому хожу в зал🫤

25.12.2024 Нравится Ответить

petrovaelena1993

@_o, да. Надо. Просто тяжело с таким пессимистом начать😂

25.12.2024 Нравится Ответить

@petrovaelena1993, согласна: начать - это самое сложное, да)
Я так после большого перерыва в растяжке обманывала мозг: начинала с 10-15 минут, и постепенно увеличивала время занятий.

25.12.2024 Нравится Ответить

petrovaelena1993

@_o, согласна! Я тоже так себя дисциплинирую

25.12.2024 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии