Как хватает сил на все дела с ребенком зимой? Усталость и нехватка энергии, советы

Хватает ли у вас энергии и сил чтоб переделать все за день : отвести привести ребенка , погулять с младшим пока спит , сто раз их одеть раздеть , потом обед дать , потом вечером на секцию , и потом ужин . Ну вот примерно такой распорядок . Я полдня если активная , то после прогулки меня переехал танк будто 😳 лежать только хочется . Вот то ли то что зима , и у меня реально ноги устают все эти сугробы преодолевать , либо нехватка витаминов 🤔