Скакалка помогает похудеть?

Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат https://chat.whatsapp.com/GdNoGhInyHEGE7kYZWztLW

Ела с питанием будет всё хорошо, то конечно) Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

Еще как помогает, уже заканчивается 2 месяц (на весах - 4 кг!) фигура подтягивается , целлюлит сзади ушел . У меня сразу ноги первым делом ушли , потом с лица и сейчас вот только живот уходит (я каждый день по 15 мин прыгаю + пояс вулкан после делаю легкие упражнения в виде растяжки) не ждите начинайте 👌🏾

Дайте себе 3 месяца и вы себя не узнаете (меня эта фраза замотивировала).

Если правильно прыгать, то как кардио да

Питание и скакалка если минимум час, то да и контроль пульса для кардио. Я ей спасалась через месяц после родов, когда еще в зал не могла ходить

Не знаю, но прыгать весело на ней и легко носить с собой в рюкзаке на прогулки с ребенком, чтобы попрыгать, когда он не требует внимания.

Это считается кардио нагрузкой.

Если раз в неделю попрыгаете, то ничего не будет.

Если комплексно подойти к худению (питание, спорт, массажи) то результат не заставит себя ждать.

Все зависит от регулярности и интенсивности ваших действий к похудению.

Питание важнее всего наверно

Как и любое кардио помогает)

Если соблюдать питание, то да