Похудение при беременности: как сбросить 5 кг и не навредить себе, советы и опыт?

Question

Снова тема похудения 😆

Хочу немного еще сбросить вес до того как начнет расти животик) Примерно -5кг ,Девочки у кого был такой опыт? Возможно ли ?🙃 Но у меня таксикоз на второй беременности пока что средний,хочу рыбу ,селедку,но стараюсь не налегать 😆

Ramina · Answer

Просто достаточно есть нормальную еду, без быстрых углеводов, побольше белка и клетчатки. Не есть большими порциями,чтобы не растянуть желудок. Рыбу сырую и селедку соленую не советовала бы есть во время беременности. В сырой рыбе могут быть паразиты, а соленое воду задерживает в организме, вам при беременности это не нужно. И так отеки будут, нужно наоборот стараться воду лишнюю выводить правильным питанием

Евгения · Answer

Просто ешьте полезную еду, часто и не большими порциями. А рыба полезная, не отказывайте себе. У вас всего 5 неделек, токсикоз может ещё дать о себе знать.

🤍 · Answer

Ой может не стоит, вроде как первый триместр самый важный и опасный, потом после родов похудеете🥹🥹
А сколько вы при первой беременности набрали?

Dina · Answer

Я тогда почти 30кг набрала((10 из них все еще есть,если я сейчас с таким весом еще также наберу буду колобком 100кг 😂

Похудение при беременности: как сбросить 5 кг и не навредить себе, советы и опыт?

Комментарии