Бесплатная методичка
«3 шага чтобы избавиться от лактостаза»

будет в моем телеграм-канале ➡️
ссылка

а здесь пробегусь по основным моментам и раскрою некоторые пункты о том, как справиться с лактостазом

Признаки лактостаза:

❗️Уплотнение и болезненность груди

❗️Общая слабость, повышение температуры тела

❗️Покраснение и отечность в области уплотнений

Если вы обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы необходимо начинать действовать - у вас есть 48 часов чтобы лактостаз не превратился в мастит.

➡️Перед прикладыванием:

чтобы улучшить отток молока можно выпить теплый чай/воду или сходить в теплый душ🚿

➡️Во время кормления:

мягко и нежно массируем области уплотнения, погружая пальцы на 1-1,5 см вглубь молочной железы делаем круговые вращения

➡️После кормления:

обязательно прикладываем холодный компресс к груди - мокрое полотенце на 10-15 минут

Еще одно частое заблуждение - прекращать пить воду, чтобы не усиливать прилив молока.
Пить чистую воду можно, не нужно себя специально ограничивать. А вот от чая и кофе лучше воздержаться

Если вы не смогли самостоятельно справиться с лактостазом за 48 часов и становится только хуже - вызывайте специалиста 🙏🏼