Как достичь прогресса: 3 простых правила?

3️⃣ ПРАВИЛА ПРОГРЕССА…

…

1️⃣Шаг: осознание важности регулярности🧠

📈Для того, чтобы начать быстро прогрессировать человеку не хватает регулярности.

❌Не репетитор помогает выучить английский, как думают многие, а регулярные занятия английским языком его «выучивают».

☝️И так во всем. Мы переоцениваем метод и недооцениваем регулярность.

🙌Пример: Если вам не хватает температуры ☀️+ 25, чтобы начать бегать🏃‍♀️, то, когда придет ☀️+ 25, вам еще большего не хватит, чтобы «в такой редкий денек☀️» не сидеть на скамеечке, а бежать и потеть.

2️⃣Шаг: подготовка к регулярности👟🧢

🚫Этот шаг надо упустить.

☝️В этом задача второго шага.

🛍️Можно долго ходить по магазинам и выбирать себе лучшую форму для тренировок, а можно взять и побежать…🏃‍♀️

❌Аргумент: «Пойду выберу себе красивые спортивные вещи чтобы приятней было…». «Это так не работает» - мой ответ.

🏃‍♀️Сначала вы начинаете тренироваться в чем есть, а потом, как вознаграждение, через 🗓️2 - 3 месяца покупаете себе вещи🧢👟.

🧠Учите по 20 - 50 новых английских слов в день, а потом купитн себе супер-пупер 📕 учебник или найдите магического репетитора👩‍💻…

И главное, пока будете искать, не переставайте учить по 🧠20 - 50 слов, как вы делали с самого начала.

2️⃣Шаг, «подготовку к регулярности» надо пропустить.

⚠️Не «желательно» пропустить или «можно» пропустить, а «надо» пропустить.

3️⃣Шаг: делай регулярно🗓️

😅Не знаете, как прогрессировать❓

Возвращайтесь к схеме - читай шаг 1️⃣ пропускай шаг 2️⃣ и делай шаг 3️⃣.

❌Ну, а если ваша система прогресса становится хоть немного сложнее этой, то прогресса вам не видать.

#ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #трейлраннер #триатлон #спорт #мотивацияспорт #плавание