Болит поясница после родов: почему ноет спина через 20 минут ходьбы? Эпидуралка или ношение ребенка?

После родов прошло 2,5 месяца. Сейчас стала замечать, когда хожу минут 20 без остановки, очень начинает ныть поясница, что срочно нужно сесть и отдохнуть.. От чего такое появилось? Была эпидуральная анестезия. Либо от неё, либо потому что на руках ношу дома сына? Ну я не хочу себя ощущать бабулей, которая больше 15-20 минут не может идти/стоять 🥲🤣