Запись из каналаБеременность
Девочки вы едите продукты с витамином А в беременность?
Господи, я в первую беременность вообще об этом не знала. Была анемия. Если постоянно печень. А теперь нельзя оказывается.
А мне так хочется паштет и я утром ем бутерброд с паштетом.
А мне вот хочется именно бутерброд с паштетом утром
И я ем
А в инете пишут 50гр это уже много витамина А🤦🏻♀️
вопрос в другом усваивается ли этот витамин А или транзитом проходит) я бы не накручивала себя, а ела что хочется. Вы же не два литра морковного сока пьёте
интернет в беременность не читала ела все! Особенно печень так как проблемы с гемоглобином. Но конечно в пределах разумного
Именно печень я не ем, не переношу её. А другие (яйца, сыр, брокколи, картошка, авокадо и тд) конечно ем. Мне кажется, все их едят 🤔 вопрос в количестве
А паштет нельзя? Первый раз слышу... вы ж не килограмм этого витамина А съедаете за раз)) я ела всё, пока гсд меня не настиг😄ну только рыбу сырую не рисовала,но знаю и её едят девочки
@gushatka2131, но я и другой покупаю, но то что тут нет печени, вы меня удивили. Он же по вкусу как будто из печени 😂🤣😅😅
В комплексные витамины для беременных он входит , в в большинстве продуктов есть витамин А
Я старалась исключать и не есть совсем,кроме сливочного масла ,ем по сей день как ненормальная,мажу на булку,если в рационе за день не будет масла,всё я голодная)))хотя там тоже достаточное кол во вит А.Печень трески,печень ела,но без фанатизма
Я вообще мясо не ем. Не пью ничего
Гемоглобин 123 был при поступлении в больницу. За то выписали 117😂
Их диетическое питание не подходит
Морковь свежую, вареную тоже не ем. Зелень молчу😂 забыла, когда ела.
Он на самом деле много где содержится
Продукты животного происхождения (ретинол, активная форма витамина A):
Печень (говяжья, свиная, куриная) — один из самых богатых источников витамина A.
Молочные продукты — молоко, сыр, творог, йогурты.
Яйца — особенно желтки.
Рыбий жир (например, из печени трески).
Мясо (особенно курица и индейка).
Растительные источники (бета-каротин, провитамин A):
Морковь — один из самых известных источников бета-каротина.
Сладкий картофель (батат).
Тыква.
Шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи (например, капуста, брокколи).
Красный перец.
Абрикосы и манго — особенно в сушеном виде.
Канталупа (мелон).
И яйца и молочные продукты и курица и индейка
Но вот типо больше всего в печени
ну, конечно. Вообще черезмерное количество витамина А для обычного человека даже токсичен . Но мы его в пище употребляем он усваивается по другому, организм умный лишнего не пропустит . Кушайте печень, просто 2 раза в неделю, а не каждый день если страшно .
Всякую чушь собираете. Всегда всё ела и ем. Нормально всё и с гемоглобином и нет никаких выкидышей и нет никаких аномалии у детей и пороков.
Пороки и развития не от еды. А от употребления бесконтрольного употребления всяких комплексов витаминов и БАДов, ну конечно алкоголь, курение и т.д.
в разумных количествах можно
вы же не будете килограммами поедать его ежедневно
Все ем много.
Ела 1 триместр паштета много, и морковный сок прям с соковыжималки пила ( был сезон(
И печень куриную и говяжую уплетаю с жареной картошкой, прям тянет.
В первом триместре не следила где есть витамин А, где его нет)
И так была на диете, еще выискивать такие моменты, рехнулась бы.
А витамины строго по списку врача. В первом триместре он никуда не входил.
Все можно есть.
в продуктах нет витаминов в таком количестве, которое нельзя. Если вы конечно не упаковку за раз съедаете 3 раза в день
Кушаю и кушала все . Печень куриную в пером триместре ела . Вы же не килограмм за раз съедите )
Вот вам заняться нечем. Я веду обычный образ жизни, кроме вредных привычек, ем обычную еду что и до беременности
только вчера съела паштет и задумалась - вроде слышала, что нельзя
да и печень я ела уже во время беременности…
и вроде витамин а отменяют со 2го триместра.
посмотрела состав элевита 1го и 2го триместра - там есть витамин а - 770 мкг
Это БАДы и лекарства с дополнительным ретинолом нельзя
Еду можно
Просто не килограммами
Как и всю еду, в принципе
Удивительно, но только сегодня читала книгу про бады, тоже было сказано избегать в 1 триместре печенку из за витамина А, а почему забыла 😅
Тератогенным эффектом обладает синтетический витамин А, и то в высоких дозах. Витамин А в продуктах питания содержится в очень маленьких дозах. Чтобы набрать токсичную дозу это нужно съесть порцию больше , чем конскую) ешьте все. Тем более в витаминных комплексах для беременных типа Элевит, Компливит есть витамин А в допустимых дозах. То уж печень то точно можно.
Наталья·
Всякую чушь собираете. Всегда всё ела и ем. Нормально всё и с гемоглобином и нет никаких выкидышей и нет никаких аномалии у детей и пороков.
Пороки и развития не от еды. А от употребления бесконтрольного употребления всяких комплексов витаминов и БАДов, ну конечно алкоголь, курение и т.д.