Можно ли пить Омегу-3, витамин Д и магний вместе?

Question

Девочки подскажите пожалуйста, может кто из вас знает,можно ли омегу 3,витамин Д и магний пить вместе?🙏🙂‍↔️🙃

Оᴧьᴦᴀ Аᴧᴇᴋᴄᴇᴇʙнᴀ А. 🧸 · Answer

Долго изучала как лучше.
Мне только по данной методике хорошо поднимает.
Д утром вообще по боку был.

Виктория · Answer

Омегу, если в ней есть витамин Е как антиокислитель- вместе с вит Д пить нельзя. 
Ретинолы в составе это и есть витамин Е.

Ну и магний лучше на ночь) 
Я пью витамин Д и К с утра. На ночь у меня как раз омега и магний.

Настя · Answer

Омегу и витамин Д после завтрака, магний перед сном (если к примеру глицинат, таурат и тд)

Дарья · Answer

Д и Омегу можно принимать вместе с утра, потому что Д на ночь может давать бодрость) а вот некоторые формы магния наоборот лучше на вечер оставить)
По некоторым исследованиям магний помогает усваиваться витамину Д)
Так они между собой не конкурируют никак, поэтому смело принимайте желательно с утра

Оксана · Answer

Спасибо большое 🙏 вам за подробный ответ .Так и сделаю 🙏🥰😘

Можно ли пить Омегу-3, витамин Д и магний вместе?

Лучший комментарий

Комментарии