Можно ли пить Омегу-3, витамин Д и магний вместе?

Девочки подскажите пожалуйста, может кто из вас знает,можно ли омегу 3,витамин Д и магний пить вместе?🙏🙂‍↔️🙃

Комментарии

стикер
Нравится Ответить
Виктория·Мама дочки (4 года)

Омегу, если в ней есть витамин Е как антиокислитель- вместе с вит Д пить нельзя.

Ретинолы в составе это и есть витамин Е.

Ну и магний лучше на ночь)

Я пью витамин Д и К с утра. На ночь у меня как раз омега и магний.

Нравится Ответить

Омегу и витамин Д после завтрака, магний перед сном (если к примеру глицинат, таурат и тд)

Нравится Ответить

Д и Омегу можно принимать вместе с утра, потому что Д на ночь может давать бодрость) а вот некоторые формы магния наоборот лучше на вечер оставить)

По некоторым исследованиям магний помогает усваиваться витамину Д)

Так они между собой не конкурируют никак, поэтому смело принимайте желательно с утра

Нравится Ответить
Оксана·Мама дочки (6 лет)

Спасибо большое 🙏 вам за подробный ответ .Так и сделаю 🙏🥰😘

Нравится Ответить