Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алина
Алина
Мама троих детей

Девочки, кто не может добрать белок. Сделала намазку на бутерброд на завтрак: Тунец консервированной 100гр Яйо вареное 3…

Девочки, кто не может добрать белок. Сделала намазку на бутерброд на завтрак:

Тунец консервированной 100гр

Яйо вареное 3 шт

Фитнес сыр 100гр

Йогурт высокобелковый(вв) 125гр

Расчитала кбжу и прям пушка

124/18,6/5/1,1

Конечно, будет + от хлеба, но адекватно. И безумно вкусно. Можно и без хлеба вилкой просто есть. Короче, всем очень советую

Фото из интернета, но получается прям так же

2

Комментарии

113015

111530

Хлеб заменить на хлебцы с клетчаткой и будет вообще супер 👍

linny_burlak

Алина

Мама троих детей

Да, но их тоже надо подбирать по кбжу. Некоторые гораздо хуже хлеба( но есть прям вообще классные🔥

Как купить только хлеб и не набрать лишнего?

Сегодня прям чудо какое-то случилось 🤣 я спустилась за хлебом в магазин иииииииииии представьте купила только хлеб! Прям на характере 🤣 обычно мое «за хлебом» это целый пакет всякой всячины 🤣 Вы умеете покупать строго то, что надо было?

Зачем нужен хлеб?

А вы едите хлеб? Когда я говорю, что я не понимаю, зачем нужен хлеб, меня не понимают😂 Нет, я не противник хлеба, я могу зайти в пекарню, купить горячий батон и сожрать половину по пути домой. Я могу пару раз в месяц захотеть бутер. Но я искренне не понимаю,зачем есть хлеб всегда и со всем. Вот мне он совсем не нужен,ни к супу, ни к салу,ни к рыбе, и уж точно не нужен к пельменям😂 Навеяно спором с подругой. Может я одна такая?

Хлеб для акции

Кто чем занимается, а я вот серый для акции «Блокадный хлеб» в колледж пеку. Вообще, мне было велено сделать прям тяжелые кирпичики, но будут есть то, что Анна Сергеевна наделала уж. 🤷🏼 ♀ Следующую буханку поставила уже корочку посветлее, а то первая какая-то нарядная все равно вышла.