В сад ходит?. Просите укладывать воспитателя, надо обязательно спать. Если так поздно ложитесь, вы правы, нервная система должны отдыхать и восстанавливаться, завтра в школе сложнее будет, сад еще можно как то обойти, а в школе будет слоднее, учиться, думать, решать задачи, будет отставать
Пропейте магний, но вам невропатолог лучше скажет какой.

Может раньше будить нужно утром? И ночью будет раньше засыпать. В обед сколько спит? В вашем возрасте хватает одного часа днем поспать

Магний пропить можно, но лучше проконсультироваться с невропотологом