Купите Донат магния ( фармленд, лента) или его аналог, и по стакану воды натощак каждое утро за 30 мин до еды. Это минералка такая с магнием, и все у вас изумительно будет. Если не поможет то киви. Тоже мягко и полезно
Отваренная натертая свекла + столовая ложка масла (можно сразу, а можно выдержать один день в холодильнике, тогда концентрация веществ увеличится и будет вообще сногсшибательно в прям смысле)
Если пьёте Магний, посмотрите какая форма, в данном случае для вас самым лучшим будет цитрат магния, он немого слабит и получше других форм усваивается.
Можно попробовать всё по отдельности
Но я когда столкнулась с такой проблемой, все пункты сразу примерила и больше не повторялось у меня такого.
Донат вода , врач прописывал по 1 стакану с утра натощак , предварительно размешать ложкой не долго чтоб пузырьки вышли , затем секунд 20 -30 погреть ( я грела в микроволновке)
Пить много воды, добавить в рацион овощей, свеклу, чернослив, киви прям с кожурой есть. Хорошая вещь - псиллиум, можно замешать в кефирчик например. Донат - вода с магнием. Можно магний дополнительно попринимать, он и слабит, и как бонус со сном и от судорог может помочь. Можно помочь микрофлоре кишечника и принимать лакто и бифидобактерии, что-то типа нормофлоринов. Двигаться - йога или просто прогулки. В экстренных случаях если подолгу нет стула можно глицериновые свечи использовать или микролакс, но с ними лучше не частить, могут вызвать привыкание
ladyluck.·
Микролакс ставлю, помогает моментально
Зарина··
В ожидании первенца
Спасибо))
Диана·
Мама сына (11 лет), беременна (34 нед.)
Микролакс только помогал
Amir_Mama🩵🐱·
Пила много воды💦
Алла·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Фитомуцил
Мари·
Мама сына-младенца
Дюфалак
Наталька·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Купите Донат магния ( фармленд, лента) или его аналог, и по стакану воды натощак каждое утро за 30 мин до еды. Это минералка такая с магнием, и все у вас изумительно будет. Если не поможет то киви. Тоже мягко и полезно
Зарина··
В ожидании первенца
Спасибо🙂
Алёна ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Всю беременность пила форлакс
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Фитомуцил
Диана·
Водичка Донат 🔝
Чернослив
Отваренная натертая свекла + столовая ложка масла (можно сразу, а можно выдержать один день в холодильнике, тогда концентрация веществ увеличится и будет вообще сногсшибательно в прям смысле)
Если пьёте Магний, посмотрите какая форма, в данном случае для вас самым лучшим будет цитрат магния, он немого слабит и получше других форм усваивается.
Можно попробовать всё по отдельности
Но я когда столкнулась с такой проблемой, все пункты сразу примерила и больше не повторялось у меня такого.
Зарина··
В ожидании первенца
Спасибо большое 😊
deleted-user·
Семя льна каждый день
нелли·
Мама сына (7 лет), беременна (19 нед.)
Донат вода , врач прописывал по 1 стакану с утра натощак , предварительно размешать ложкой не долго чтоб пузырьки вышли , затем секунд 20 -30 погреть ( я грела в микроволновке)
🌹·
Мама двоих (младенец)
Киви, чернослив, донат
Аля·
В ожидании первенца
Очень помогают пешие прогулки
Лиана·
Мама троих детей
Донат🙌
Ang11·
Мама дочки-младенца
Дюфалак
Оля·
В ожидании первенца
Пить много воды, добавить в рацион овощей, свеклу, чернослив, киви прям с кожурой есть. Хорошая вещь - псиллиум, можно замешать в кефирчик например. Донат - вода с магнием. Можно магний дополнительно попринимать, он и слабит, и как бонус со сном и от судорог может помочь. Можно помочь микрофлоре кишечника и принимать лакто и бифидобактерии, что-то типа нормофлоринов. Двигаться - йога или просто прогулки. В экстренных случаях если подолгу нет стула можно глицериновые свечи использовать или микролакс, но с ними лучше не частить, могут вызвать привыкание