«Ремонт в детской сделала, коляску купила, врача на роды выбрала, заключила договор на роды — к родам готова ☑️»

Милые девочки, подготовка к родам заключается совсем в другом.

Здоровая физика ➕ устойчивая психика 🟰 вот она, формула благополучных родов🙌🏼

А теперь чуть подробнее:

Чтобы обеспечить здоровую физику к родам, необходимо:

✔️ включить в свою жизнь физическую активность: прогулки на свежем воздухе, регулярная ходьба, плавание, тренировки, разрешенные для беременных.

✔️ обеспечить здоровое сбалансированное питание с достаточным количеством белка и поддержание водного баланса в организме.

✔️ научиться слышать свое тело, расслабляться, приобрести навыки самопомощи в родах.

Для устойчивой психики будет полезно:

✔️ быть эмоционально готовой к процессу родов, знать физиологию течения родов, знать заранее, как организовать грудное вскармливание и уход за малышом.

✔️ находиться в безопасном заботливом окружении.

✔️ найти мягкую поддержку в виде единомышленниц.

Девочки, именно вы исполняете главную роль в родах. Как они пройдут, с какими чувствами и эмоциями вы пройдете этот важный путь?

Дорогие мои беременные девочки, приглашаю вас в школу подготовки к родам и счастливому материнству под чутким контролем и заботой наших специалистов и в сообществе прекрасных осознанных женщин.

❗️ До конца этого года действуют скидки на мой авторский полный курс подготовки к родам.

📌 Ознакомиться с программой можно на сайте онлайн-школы PRO Беременность и Роды.