Как замедлить набор веса во время беременности?
Девочки, всем привет ❤️ интересует вопрос о наборе веса в беременность. Сейчас у меня 26 неделька беременности, набрала за все время уже 10,1кг😱 очень быстро растет вес. За неделю 1,5 кг. Питаюсь интуитивно, убрала шоколадки всякие, ем достаточно фруктов, мяса, круп, пью 3 литра воды примерно ежедневно. Очень страшно перебрать вес. Как его остановить или замедлить, пока колобком сильно не стала?😂
Комментарии
Я где-то читала, что до 13кг норма набрать( это не твой вес за беременность, а воды, кровь, малыш, отеки и что-то там ещё), а вот остальное-это уже идет твой вес ☺️
Да тоже всегда набираю и быстро уходит потом на гв. Всю жизнь вес 45-48 кг . В беременность вес растет сам по себе , питаюсь обычно . Врач сегодня сказала не переживай… это нормально..
16 кг набирала с дочерьми, с сыном 6,5 кг. Я почти во всем себя ограничивала с сыном, допустим сегодня съели торт, а завтра кашу гречневую чтобы не набирать. Так и питалась 😂
Вот у меня дочка родится 😂 постоянно на сладенькое тянет, пихаю фрукты вместо шоколадки и тортика 😂
@tarbeeva.nastena, понимаю, я не могла похудеть после девочек 🥲 после сына уже минус 7😂
Мне кажется 10 кг это не много) у меня сейчас плюс 2 к моему обычному весу. Так кстати я и запоздрзрила, что Б. Вес стал увеличиваться, а я за ним последний год слежу: пп, зал и тп🫣 в первые две Б набрала около 17 кг, ушли также как и пришли😁 надеюсь и в этот раз быстро восстановиться)
Еще необходимо убрать мучное ну и порции маленькие должны быть. Приемов пищи 5 .
@tarbeeva.nastena, после первых родов уже через 3 месяца была как до беременности) а вот со второй проблемки🙈 5 кг лишние никак не уходят(( и проблема «фартук»(
Мне говорили, что нужно было фруктов меньше есть, чтобы столько веса не набрать😅 в них ведь тоже очень много сахара🤭
А мне из-за пессария сказали больше клетчатки есть, на овощах особо тоже надоедает 😂
Набрала 34, сейчас не осталось ничего лишнего. В беременность чувствовала себя отлично,врач не акцентировала на весе.
Я уже 8-9 набрала 🥹загоняюсь капец Как