🔞 Девочки, нужен ваш совет, буду очень благодарна 🩷
🔞
Девочки, нужен ваш совет, буду очень благодарна 🩷
Девочки, почти 3 месяца упражнения для тазового дна делала просто так оказывается😭
Гинеколог сказала, что моё влаг.е до сих пор не сузилось, что у меня до сих пор слабые мышцы, так как она пальчиком проверяла, и я даже её пальчик не смогла сжать нормально(
До этого момента думала, что скоро достигну желаемого результата, избавлюсь от 🌬️, но увы.
Каждый день делаю упражнения кегеля по несколько раз.
Уже нет надежды честно, Думаю может сделать тогда интимное омоложение?
Но прочитав последствия от него, тоже страшно.
Девочки делали ли вы интимное омоложение? Как вам? Какие советы дадите по поводу сужжения влаг.а?
Elnara·
Есть курсы посмотрите интимная гимнастика типа не знаю даже, но раньше я видела
marusya··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🩷
нурзаада·
https://www.instagram.com/alexandra.sokol?igsh=ZzBoYmhucWprOGV3
marusya··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🩷
flinstoun ·
Нужно наверное комплексное делать, просто Кегеля не поможет.
marusya··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🩷
kirkorov·
Тут девушка продавала курсы по интимной гимнастик от вумлайф, может она увидит ваш пост и напишет
Я проходила у самих вумлайф, реально стоит, я получила желаемый результат
После первых родов ой как пукала первые месяцы, потом начала заниматься и на осмотре во время беременности вторым гинеколог удивилась как будто и не рожала деп
Так что рекомендую лучше упражняться, чем операцию
marusya··
Мама дочки-младенца
этот да?
kirkorov··
даа
Aidana··
В этом курсе оочень много упражнений. Вы все делали да?
Aksana·
Мама дочки (1 год)
Девочки выше правильно говорят , лучше на тренировки записаться и комплексно работать. Не только кегеля нужно , но и на брюшную полость делать, диафрагму тренировать.
marusya··
Мама дочки-младенца
@kirkorov,
Случайно не эти ли уроки проходили?
marusya··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🩷
kirkorov··
неет, там все покрытые были и лица не показывали
🌌🌠💫·
https://www.instagram.com/rufinapsyyoga?igsh=a24zdm9heGE3dm9i
marusya··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🩷
nka·
Мама двоих (младенец)
Тут девушка делилась бесплатно курсами https://cloud.mail.ru/public/dkvn/iYvXimVqF
marusya··
Мама дочки-младенца
Спасибо ❤️🔥
AiErNiSoVa·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Надо начать правильно дышать, носом, лежа делаете носом вдох, чтобы живот наполнился, а потом выдыхаете ртом, надо сначала 5-10 мин, потом увеличивать время. Потом упражнения комплексные. Я тоже проходила курсы, но толком не делала, заболела.
marusya··
Мама дочки-младенца
Спасибо ❤️❤️🔥