Как правильно тужиться в родах: тужься в живот, а не в лицо!
Надеюсь этот пост будет кому-нибудь полезным.
Часто читаю истории о том, что во время родов девочки не понимали как правильно тужиться. Рожая первого ребенка я тоже не понимала. Мне говорили "тужься, как будто хочешь какать", я вроде так и делала, но на меня все равно ругались, говорили "ты не правильно тужишься, ты тужишься в лицо, а нужно в живот!". И как бы я не старалась это делать правильно, все равно не получалось🤷♀️в итоге дочку выдавливали, плюс разрывы и эпизео.
Воторой раз я рожала в ПЦ, старалась глубоко и медленно дышать, это правда очень помогало. Когда уже была на родовом кресле акушерка сказала: "когда начнется схватка я скажу и ты начинай тужиться". Я спросила КАК это делать правильно? И только она мне обьяснила: ногами нужно упереться в подставки для ног, будто ты отталкиваешься от них, а руки должны тянуть на себя рукоятки кресла (оказывается есть такие специальные штуки по бокам кресла, почему мне никто не сказал про них в первый раз?) Когда ты рожаешь, тебе некогда рассматривать кресло, поэтому я даже не знала что там такое есть!
Итак, ноги упираются в подставку для ног и отталкиваются, руки с силой будто подтягивают на себя эти рукоятки, дыхание задерживаем будто наряем под воду, не выдыхаем в этот момент! Это именно на потугах. Между потугами просто медленно и глубоко дышим.
Родила со второй потуги, спасибо акушерке что хотя бы со второго раза я поняла как это правильно делается!
И еще, во время болезненных схваток нужно массировать крестец. Это заметно облегчает боль. Этому тоже научила акушерка на вторых родах.
P.S. вторые роды были платными, наверное поэтому узнала много полезного, о чем не рассказали в первый раз😄
Комментарии
Не хочется быть в белом пальто, но мне кажется, я поняла, как тужится, сразу, потому что ходила в зал. Короче, как то дошло до меня сразу, что прессом надо двигать вниз.
У меня на родах, я тоже не понимала как тужиться, и врач лег мне на живот, и сказал напрягать мышцы чтоб оттолкнуть его. И родила на 3 потуге
Пока читала, вспомнила свои роды и прям снова прожила эти моменты)))) мне тоже в 5 рд так сказали делать.
Спасибо за пост 😊 прям улыбнуло ☺️
А мне при схватках дали обычную трубочку для коктейля и сказали в нее выдыхать, стараться не кричать, чтобы силы не терять, сначала не получалось, а потом собралась с мыслями и у меня всё получилось))))
С первого раза в пц попадались отличные акушерки объяснили как правильно надо ) без эпизио два раза
Аналогично).
Обоих родила в 5рд и с дежурной бригадой.
На вторых родах, акушерка была опытней и говорила мои косяки и какие могут быть последствия.
Прям сохранила на будущее 🙏🏻 У меня все почти как у вас в первых родах 🥲🫠
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Ну да, верно. Вы же тужитесь когда какаете не лицом😁