ПОДРУГА ИЛИ ПСИХОЛОГ?

В жизни каждой из нас бывают моменты, когда хочется выговориться, найти понимание и поддержку в глазах человека напротив. Кто-то звонит подружке и приглашает ее на бокал чая. А кто-то спешит забронировать ближайшее "свободное окошко" у психолога. Давайте вместе поразмышляем, какие плюсы и минусы от помощи подруги и психолога.

▎Помощь подруги

1. Сопереживание: Подруга сможет понять ваши чувства и переживания, если сама сталкивалась с подобными ситуациями. Если она проницательна и добра к вам искренне.

2. Доступность: Обычно подруги всегда под рукой. Вы можете поговорить с ними в любое время, что создает ощущение близости и доверия.

3. Расслабленная атмосфера: Разговоры с подругой часто проходят в непринужденной обстановке, что позволяет расслабиться и открыться.

4. Советы из личного опыта: Подруга может поделиться своими историями и тем, что помогло ей в трудные времена, однако эти советы могут не всегда быть универсальными или профессиональными.

▎Консультация психолога

1. Объективность: Психолог предоставляет беспристрастный взгляд на вашу ситуацию. Он не связан с вашими эмоциями и может помочь вам увидеть проблему с разных сторон.

2. Методы и техники: Психологи используют научно обоснованные методы и техники, которые помогают разобраться в ваших чувствах и проблемах.

3. Конфиденциальность: В отличие от разговоров с подругой, психолог строго соблюдают конфиденциальность. Вы можете быть уверены, что ваши переживания останутся только между вами и специалистом.

4. Работа с глубинными проблемами: Психолог может помочь вам разобраться не только с текущими трудностями, но и с корнями ваших проблем, что может привести к более глубоким изменениям в вашей жизни.

Так к кому же обращаться?

Если вы чувствуете, что проблемы выходят за рамки временных трудностей, но повторяются снова и снова похожие сценарии. Если вам трудно справляться с эмоциями или, если вы сталкиваетесь с хроническим стрессом, тревогой или депрессией, возможно, стоит обратиться к психологу. Это не значит, что помощь подруги не важна — она может стать первым шагом на пути к решению ваших проблем.

Что хочется сказать...Каждый из нас нуждается в поддержке. Помощь подруги и помощь психолога дополняют друг друга. Используйте оба ресурса, чтобы найти баланс между эмоциональной поддержкой и профессиональной помощью!
🎄Для записи на диагностику, напишите мне в лс.