Про новогоднюю суету или о том как избежать "новогоднего" давления?

Как только приближается декабрь слышишь невольно кучу вопросов: Ёлку поставили? Продукты закупаются? Подарки куплены?

А что делать, если не хочется праздника? И нет ощущения волшебства и в деда Мороза ты давно уже не веришь?
1️⃣с Вами все ок, иногда действительно перед НГ снижается настроение, у кого-то завал на работе, кто-то пытается подобрать "хвосты".
2️⃣не хотите - не делайте, не требуйте от себя слишком много. Иногда действительно достаточно минимума, вместо 15 новых блюд, можно приготовить несколько, но уже проверенных. Вместо ёлки - можно украсить гирляндой окна.
3️⃣ позаботиться о себе! Ниже предлагаю простую методику - роадмап.

✍🏽Вам понадобится листик и ручка. Проводим линию, оставляем засечки и подписываем внизу месяца. Теперь напрягаем память и пробуем вспомнить важные события каждого месяца и оцениваем повлияло это событие на Вас или нет (от 0 до 10, где 0 совсем не повлияло, а 10 максимальный балл).

Затем проанализируйте результаты, какие ситуации влияли больше? Какие месяца были насыщенны, какие менее? И какими могут быть цели на будущий год?

Иногда появляется сопротивление к подведению итогов и это тоже нормально. Не заставляйте себя, потому что "надо", "все сейчас так делают", ответьте себе честно "почему именно не хочется?" Подойдите к этому вопросу, через время.