Депрессия при беременности: как вернуть хорошее настроение и справиться с переменами в жизни? Советы и опыт
Девочки, у кого такое было? В последнее время очень депрессивное состояние, так как в связи с беременностью изменился образ жизни кардинально: не хожу в фитнес зал, баню, сауну, почти не вижусь с коллегами по работе ( раньше часто где-то сидели), соответственно не выпиваю, массаж нельзя и никакого расслабления….. муж свой образ жизни не изменил. Ему завидую , и понимаю что глупо требовать от него отказываться от привычного образа жизни, тем более что беременность была незапланированная… Очень переживаю, что как раньше уже не будет, от этого паршивое настроение……
Комментарии
Я К психологу обращалась мне очень хорошо помогло, могу дать вам контакт
Все наладится у вас уже 33 недельки , я на 10 вот тоже это чувствую. Конечно хочется в спортзал и активность, да и бокал шампанского 😂😂😂
чувствую себя бегемотиком 😂не знаю почему. Гормоны. Но… все же это временно. На самом деле потом все наладится и режим и будет социальная жизнь🥰
@mommykaterina, я очень хочу в спортзал, но не знаю что можно, какие упражнения… наверное только на верх… вот после новогодних праздников думаю начну ходить. Кардио, зарядку…Правда в нашем городе я не видела беременных на тренажёрах 😅
А вы Какие упражнения делали в спортзале?
@volodina-alja, можно йогу для беременных, но в нашем городе она только по воскресеньям и утром, а я сплю
Ой, ещё всё будет, честно)
Я после первых декретов тоже боялась, но нет, стало даже лучше, чем было, моя социальная жизнь забурлила, как никогда :)
Поддерживать пока на уровне "с новым годом, с 8 марта", искать иные способы тусовок в декрете
А у мужа изменится ещё образ жизни, когда лялька родится, там таки без изменений у ответственного мужа ну никак не обойдётся.
Почему в навигаторе указано, что занятия бесплатные?
Привет всем! Кто шарит в навигаторе ?
Помогите разобраться . Старший ходит на саду на занятия по творчеству , платно 2 раза в неделю . Ему очень нравится , ждёт очень.
И вот пишет мне администратор , не могли бы вы зарегистрироваться и отправить заявку в навигаторе . Я подумала, что возможно нас переведут на бесплатные занятия . Потому что помимо этого есть и другие кружки и выходит накладно с двумя детьми . И отправила заявку . в информации об этом кружке указано , что занятия проходят б...
Вешалка монтессори вместо стула: спасение от хаоса в доме! Делюсь опытом и находкой для вещей!
Не можешь побороть хаос, возглавь его🤣
Надеюсь, я не одна такая, которая вещи, которые один раз надеты на стул складывает…
Для стирки типа рано, а для шкафа уже грязное же😅
В общем, для таких же дам, как я, рекомендация от всего сердца: вешалка монтессори вместо стула👍
И вещи висят ровно и искать их проще)) ну и стул свободен))
Фото после/до
*Вешалку решила поставить ближе к шкафу, но может через время переставлю на место стула
Ссылку в комментариях скину, цена восторг))
Дочь вешалку во...
Это гормоны,у меня тоже депрессивные мыслишки пошли под конец беременности,так же после родов гормоны будут скакать мама не горюй.Но поверьте это временно,через ~3 месяца все станет легче ментально и физически.В первую беременность я насмотрелась инсты и боялась что как раньше уже не будет и ты прикована в четырех стенах и отношения с мужем ухудшатся,но все стало гораздо лучше и счастливее)))