Мамочки, как вы все успеваете: режим, еда, спорт и энергия? Поделитесь секретом!

Мамочки у кого все по режиму и каждый день разная еда, спорт откуда берете вдохновение энергию что пьете я вообще в последнее ели как встаю по утрам кушать вообще не хочу готовить себя заставляю из за детей, или у меня послеродовая депрессия или выгорание хз еще декабре мы каждый год всей семьей болеем как разорвать эту цепочку😭а я хочу уже пп питаться хотябы чуть чуть спортом заниматься но заставить себя не могу охота лежать и все