Как справиться с тревожностью и тахикардией?

Дорогие всем доброй ночи

У меня участилось чувство тревожности, до такого что мне трудно дышать , учащается сердцебиение. Тахикардия. ( Один раз вызывали скорую когда было первый раз я не могла себя успокоить, думала умру сейчас от своего состояния, еще и температура была в тот момент)

Я боюсь такого состояния, что это если есть тут специалисты или знающие, подскажите куда мне обратиться с этим ….

Что я сама думаю об этом, то наверное сдать на гармоны, проверить щитовидку, сходить к психологу. Верно или вообще не то…

И еще наверное надо сходить в мечеть, и к емши, я думаю очень очень много сглазов на нашу семью.