Решила попробовать питаться по 300 г на обед и ужин — пойдёт ли вес вниз?
Решила тоже попробовать питаться, обед и ужин по 300гр,посмотрим пойдет ли вес снижаться, может кто так питается, получилось похудеть?
Решила тоже попробовать питаться, обед и ужин по 300гр,посмотрим пойдет ли вес снижаться, может кто так питается, получилось похудеть?
Ирен·
Нужно питаться не по граммам, а по КБЖУ
Будущая Мама·
Так дело не в количестве грамм, а в количестве калорий. Можно же съесть 300 г салата, а можно 300 г жирного плова или торта
Ирен··
Или чипсов…300грамм ммммм
Мария··
Мама троих детей
Салко с чесночком , да бородинским , да с огурчиком квашенным … эх, пока писала , сама захотела 🤣
Ирен··
ну вот зачем вы..я не хотела ужинать
Екатерина ·
Мама дочки (3 года)
Надо ккал считать, а не по граммам.
Анна ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Пойдет, конечно. Но это мало. Я, к слову, пробовала. Ничем хорошим не закончилось.
Мне в этом плане близка позиция Вялова. Он говорит, что при адекватном рационе среднему человеку нужно около 1500 гр еды в день.
Мария·
Мама четверых детей, беременна
Попробуйте белковую диету, мне в прошлую бер. Эндокринолог давала, советовала, вес уходит моментально👌