Походу теперь у нас один сон. Это произошло резко, вот резко отказался засыпать на 2 сон. Резко увеличилось вб. Капец мне не привычно, так удобно было с двумя снами. Но детки растут, главное чтобы ему было комфортно…
Какой у вас график ? Если встаете с 7:30-8:00 и отбой в 21:00. Сколько спит дневной сон ?
Если у нас суммарно было за два сна 2.5-3 часа
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девчат, подскажите советом, как нам режим слегка поменять, пока так: Подъем около 08:30; 10:00 сон у груди 30мин; 12:00-14:00 гуляем, могут поспать до 3-х; 17:00 сон у груди 30мин; ..? А вот дальше как? Мы укладываем их спать с 20:00, но они просыпаются спустя 30мин, и гуляют до 23:00.. Причем им очень сложно дается промежуток до 20:00, спать хотят. Вопрос, укладывать позже и сделать еще один дневной сон? Раньше в 22:00 ложились и вставали около 10:00.. Вообщем помогите пожалуйста, спасибо! Нам 4,5 мес.
Как спят ваши 6 месячные детки? У нас подъем 07:00 😴09:00 сон 30 мин 😴11:00 сон 30мин-1 час 😴14:00 сон 2-3 часа 😴19.30 сон 30 мин И уже 21:30-22:00 на ночной сон
Как?? Как после всех лишений? Всех превозмоганий, перешагиваний через свои желания , даже базовые( сон, отдых, еда) вы решаетесь на второго? Мне кажется, я закрыла для себе эту тему и очень резко реагирую, когда у меня спрашивают «а когда за вторым?» у кого больше одного малыша, как вы решились? И есть тут мамы, кто думает, как я? Или я чекнутая ?
Галя·
Мама дочки (1 год)
7:30 - 12 первое вб
12 - 13:30 сон (может быть и 2ч, но редко)
13:30 - 20(20:30) +- второе вб
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Встаем в 8:30-9:30, дневной сон с 12:30-13 до 14:30. Я бужу дочку, потому что в 15:15 нам выходить в садик, надо успеть накормить ее и одеть
Алена·
Мама сына (1 год)
Один сон 2,5-3 часа
Анжелика ·
Мама сына (1 год)
Встает в 6-7.
Дс с 12 -2-3 часов.
На ночной сон в 21)
lelyatsyp·
Мама дочки (1 год)
В будни встаем в 6:30
Сон в саду с 12 до 15
В 21 спать
А на выходных встаем около 8:00
Спать в 13 и до 15(16) ,когда как
Спать в 21-21:30
Taniaaa_28·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Встаем в 7, сон с 13 до 15. В 21 засыпает в ночь
Mila·
Мама дочки (1 год)
Дочь в 11 месяцев отказалась от второго сна, было сложно уложить на второй и на ночной. Как убрала второй, все идеально стало.
В 8-8:30 встает, если не встает, то будим не позже 8:30
В дневной в 12-12:30, просыпается не позже 14:30
И в ночь всегда в 20:00, изредка к 21:00
Дневничок 💗·
Мама дочки (1 год)
От часа до двух, когда как. Мы давно перешли на один сон. Если дневной сон три часа, тогда второе вб 8 часов будет)) а так 7 часов))
Красивое ·
В саду спят с 1300до1500.вот и подстраивая график таким образом нужно
Daria ··
Мама сына (1 год)
Вот как раз сейчас уснул в 13:00 еще досыпает
Красивое ··
спокойно до 15-20 можно спать. У нас в саду с15до15-20 плавный подъём
Красивое ··
@kristina_vk тут дела не в том пойдёт или нет. Это правильный режим ребёнка. Чтобы в ночь уже ложиться в 21
🚫НЕ_БЛОГЕР🚫·
встает в 8:00
дневной 13:30-15:30
отбой 21;00