Бессонница и частые ночные походы в туалет: что делать? Советы для крепкого сна и решения проблемы

Question

Доброе утро, посоветуйте что нибудь для хорошего сна, мало того, что в туалет бегаю ночью по 3-4 раза, так ещё и сон просто ужасный стал, раньше могла уснуть и в том же положении утром и проснуться, а сейчас даже когда переворачиваюсь, то просыпаюсь и потом какой то период не сплю

Даша · Answer

магний)

Алина · Answer

Магний не поможет, у меня уже второй триместр такая херня. Мне магний только от анемивания рук помогает, а со сном БЯДА. тоже как автор поста по много раз бегаю в туалет, а потом по 1-3 часа уснуть не могу. Это беременность детка🫣☺️ Ну мне врач сказала. Я уже спрашивала.

Даша · Answer

@alinka30, мне помогал, а вот руки наоборот всё равно немели 😂 надо искать своё

Маргаритка · Answer

@alinka30 а если валерьянку на ночь?

Бессонница и частые ночные походы в туалет: что делать? Советы для крепкого сна и решения проблемы

Комментарии