Девочки, мои! 🌸 У меня есть важная тема для обсуждения! 💬 В последние несколько дней я сплю всего по 3-4 часа, и, хотя кажется, что всё в порядке, я понимаю, что для достижения стройности мне просто необходим хороший сон! 😴✨

Недосып сказывается на моем настроении, и я замечаю, как раздражение накапливается ближе к вечеру. Это влияет не только на меня, но и на настроение всей семьи. 😩💔 К тому же, когда я стройнею, мой мозг иногда тянет обратно в зону комфорта — к жирам и углеводам. 🍕😅

Сейчас у меня высокая нагрузка: я много учусь, изучаю доказательную медицину и работаю над внутренними возражениями. 📚💪 А еще я председатель родительского чата, и иногда это просто выматывает! 😅

Несмотря на всю свою энергичность, я тоже человек, и иногда срываюсь. 🤷‍♀️ Варя, моя маленькая учительница, с её сильным характером, добавляет мне вызовов, особенно в период кризиса трех лет. 😅

Поэтому я решила попробовать БАДы, которые, надеюсь, помогут мне справиться с этой ситуацией. 💊✨ В следующем посте расскажу подробнее о них! Как вы справляетесь с недосыпом и стрессом? Делитесь своими советами! 👇😊 #здоровье #сон #стресс #БАДы