Медитации, йога и чаи для борьбы со стрессом: где найти эффективные практики и курсы?
Одухотворенные, нашедшие дзен, познавшие себя - вопрос к вам 😅
Я была на АД, сейчас заканчивала атараксом - мне всё не понравилось 🙈 хз почему, но мой мозг на это странно реагирует, ему не нравится.
Специалист посоветовал попробовать не фарму, так как какого-то психологического криминала у меня нет. Но надо учится справляться со стрессом, искать новые для себя техники.
Потому мне надо: 1) супер пупер медитации (куда смотреть, где искать)?
2) физ нагрузки типа йоги. Пока могу делать только дома, кого смотреть, чьи курсы купить?
3) чаи, травки типа «здоровые сны». Можно с ссылками на WB.
Ну а я пока пошла гулять в лес 😆
Всем заранее гранд мерси!
Комментарии
@mokko, в закрепленном посте есть про панические атаки
Спасибо! Как раз хотела еще одного психолога послушать 🙏🏻
@katty.spitsyna, а судя по каналу она не психолог… а энергопрсктик
Я занимаюсь йогой по системе FYSM, у них тренировки в записи в телеграмм канале. В день по одной тренировке.
Сейчас акция доступ на год за 100$, если интересно расскажу подробнее
Приложение insight timer. Даже в бесплатной версии очень много классных медитаций. Слушаем перед сном. Йогу онлайн не подскажу, но занимаюсь офлайн и это круто помогает. Чаи herbarus травяные
Где найти жильё?
Уже крик души какой-то. Получилось так, что дом где живём будут раселять в ближайшее время. И приходиться искать жилье. А ценник какой-то заоблочный. Уже не знаю где и смотреть.
Реально ли найти удаленную работу?
Реально ли найти себе удалённую работу, чтобы зарабатывать хотя бы немного? Куда не напишу, везде либо вложите деньги, либо какие-то базы, которые также надо купить, либо пройдите платное обучение и не факт, что потом будете работать,либо продажи типо орифлейм. Говорят, что нет не продажи, но по факту надо дофига всего якобы себе покупать, чтобы был товарооборот и будет типо заработок. Попадались даже какие-то сомнительные предприятия, находящиеся типо заграницей и надо заводить какие-то карты, ...
Слишком широкие окна в доме: мнение со стороны?
девочкииии помогайте 😫 на мне стройка дома…так вот мнение со стороны нужно, это не слишком широкие окна??? там спальня и кухня будут…рабочие говорят типо давайте оставим широкие окна красиво смотреться будут, а меня смущает их размер…
Где найти обувь для малышек?
Заметка себе. Постоянно ищу обувь малой, чтобы была ей идеальной, но пока не нашла. Буду искать. Скрины из инсты случайно наткнулась на рилс со списком производителей обуви.
Хочу вникнуть в тему покупки участка для строительства жилого дома. Что нужно учесть, где смотреть вообще эти участки, как искать их....С чего начинать смотреть, может форумы кто знает. Времени уйма у меня для этого, пара лет точно...))) Может кто подскажет на какую сумму ориентироваться
А через психолога не хотите научиться справляться со стрессом, страхами?
Могу порекомендовать очень крутого психолога, она даже панические атаки лечит за 1-2 сеанса