На каком вы уже месяце? Как справиться с собой?
- на каком вы уже месяце?
- на жирном.
Как я устала, руки-базуки, после бесконечного тягания детей.
Пузо, что не уходит и просто огромное, так как я не могу перестать жрать.. нервы от двух детей.. сколько бы я не гуляла, сколько шагов не нахаживала, жру постоянно. И это не ночные пельмени с салом. Это бесконечные чаи со слойками..
В общем. Грустно.
Из одежды ничего не подобрать.. Вверх маленький с худыми титьками, руки большие, таз огромный..
Короче, в очередной раз у меня спросили на каком я сроке, на этот раз это был врач, что пришёл смотреть Илюшку.
Проблема в том, что у меня нет моральных сил заняться собой, руки опускаются, наверно, надо заняться в первую очередь своей башкой, я не могу принять себя. Может детки подрастут и будет полегче..
Лучший комментарий
@love_komochek, неправда! У вас просто нет возможности в данный момент. Появится ресурс и все будет!
Дети станут старше, тогда и похудеете. Если сейчас вас радуют слойки, пусть так. Иначе нужно искать другой источник положительных эмоций.
Если что, я пишу из собственного опыта. Сама заедала любой стресс. И в 7 месяцев младшего мне совсем было не до похудения. Колики, зубки , все это отнимает столько нервов. А еще тогда был ковид ☹️. На похудение нужен ресурс.
Мне муж купил абонемент в зал и тренера. И стал сидеть с детьми во время моих тренировок. Ну и меня затянуло это. Сама бы я не справилась, не знала бы как начать.
Комментарии
Рекомендую посмотреть в сторону протеина. У меня банка стоит. И быстро, и сытно, и вкусно.
Ооооой, у вас маленькие погодки, ну что же вы хотели, везде все успеть?
Сходите к эндокринологу, возможно после родов ещё горманольно не восстановились, вот вес и стоит. Попробуйте здоровое питание - если наедаетесь булками, значит голодная, поешьте правильную еду - если останется место, съешьте булку. Главное не на голодный желудок, а то так конечно можно много мучного съесть.
Ну и сарафан этот вас очень полнит. На самом деле не такая уж вы и толстая
Да, надо будет как-нибудь посетить специалистов.. скорее всего они выявят двух погодок в крови и отправят спать 😅 но я опять не буду следовать рецепту доктора) замкнутый круг
@love_komochek это самое обидное, когда мне говорил эндокринолог, что у меня маленький ребёнок, я не высыпаюсь и устаю. А ребёнок уже тогда стал хорошо спать, я тоже много спала, но просыпалась разбитая. Видимо, это все ещё было восстановление после родов(((
@zhenya.apelsinka это точно, у меня муж спит с малой, я со старшим, вроде сплю всю ночь, но просыпаюсь как разбитое корыто
Звучит как РПП
Стоит и правда начать в первую очередь работу с головой и принятием себя
Жизнь так и в пройдёт с ненавистью к своему телу
Обнимаю
Я в такой же ловушке 🥲
Надеюсь, когда-нибудь получится заняться собой 🥹
Вы знаете, я вам очень хорошо понимаю. После вторых родов тоже сложно вернуть прежнюю форму. Но первое- дайте себе время, ребенок маленький, вы пока в меньшей степени принадлежите самой себе. Это не страшно , это временно, это пройдет. Второе. Если вы сейчас будете нагнетать на себя -я не красивая, или жёсткие диеты, или любой доп.стресс, все это только усложнит ситуацию, ТК есть бессонные ночи, есть малыши, которые в течение дня держут вас в вечном состоянии боевой готовности.
Немного отпустите ситуацию. Вы красивая, милая девушка. Если нет сил на спорт, не нужно. Вам здоровый сон даст сейчас куда больше.
А питание, вам уже написали, что сахар , его просто можно убрать. Булочки заменить сухофруктами. И делать все с удовольствием . Без насилия над собой.
И этот период он не навсегда. У вас очень скоро будет гораздо больше времени и сил.
Спасибо Вам большое за ответ и поддержку 🤗 да, на самом деле очень жду, когда смогу уже куда-то выбираться с детьми.. Или без детей. Постоянный стресс не даёт расслабится ни на минуту 🫠
@love_komochek всё будет))) сейчас постарайтесь находить плюсы в том, что есть) этот период тоже прекрасен и для вас и для детей)))
На мой взгляд, это из-за не правильно подобранной одежды. Сарафан для беременных и полоска, которая полнит.
Мелкие недостатки не будут так заметны в правильно подобранной одежде и вы будете себе больше нравиться, а на ругать себя за булки.
Понимаю, что с маленьким детьми особо не до себя, но если все же есть желание что- то исправить то можно начать даже не с диеты.
Спасибо Вам большое за ответ! ✨ Надо будет убрать этот сарафан в дальний ящик 😅
У меня живот после второй беременности только к году до конца ушел. Ну и вес тоже.
Спасибо Вам большое! 🥹✨ Вы тоже невероятно красивая 🥰🤗
Вы такая милая и очень хорошо пишете.
Чувствуется усталость и грусть. Желаю просто найти ресурс, когда настроение будет лучше, то и слойки сократятся, думаю)
Проблема женщин, что они не умеют одеваться. Все эти мелочи легко скрыть, если правильно подобрать одежду. И сразу понравитесь себе🙂 и бросите эти булки есть.
И про диастаз выше написали правильно. Обязательно проверьте
Спасибо! Это точно, но я совсем не знаю что себе брать, прям что не примеряю, то либо я слишком огромная, либо слишком жирно обтянутая 😅
Надо проверится конечно..
Во-первых, мне хочется Вас обнять и поддержать! 🫂 Заниматься собой проще из ресурсного состояния, пока дети малыши, его, конечно, нет. Так что идите маленькими шажками. Возможно, следует проверить дефициты, заняться здоровьем. Уровень железа влияет на силы, когда их нет, хочется закинуть в себя что-нибудь быстрое, вроде, булочки, кажется, что таким образом сил прибавится, но это не так. Займитесь легкими упражнениями на осанку, проверьте диастаз - Ваш живот может быть связан со слабыми мышцами, а не жиром. Ну, и булки - возможно, у Вас плохо усваивается глютен и Вас просто раздувает от неправильного питания
Это был мой путь борьбы с пузом и весом 😀. Я пошла от здоровья, никакие диеты мне не помогали 🤷🏻♀️
Не ждите , когда дети вырастут. Действуйте сейчас.
Значит слойки сладкие не покупайте. Хотите перекусить - возьмите яблоко, банан или огурец погрызите ))
Все только от вас зависит , меняйте привычки
Становится хуже, это как волнами идёт, сначала желание полностью отрубает, пытаешься есть норм еду, а потом срываешься.. А с детьми у меня стресс не заканчивается, они все висят, кричат, постоянно болеют, а муж только рад лишний раз задержаться или уехать в командировку. Я оправдываюсь.. Я просто слабая, сил уже себя терпеть не осталось, не говоря уже про остальное..
@love_komochek, неправда! У вас просто нет возможности в данный момент. Появится ресурс и все будет!
@love_komochek, я сама любила булочки с чаем попить ) но когда мне сказали, что из за этого уровень сахара у меня стал увеличиваться и это тревожные звоночки к диабету , то пришлось умерить пыл.
Перешла на орешки, на фруктовые салатики , чтобы было вкусно ) но у меня вопрос не к фигуре, а к здоровью.
Быстрые углеводы опасны
Мне кажется дело в сарафане, фасон не ваш. Толстой вы вообще не выглядите.
Спасибо, возможно, похоже на платье для беременных на самом деле.. Но, блин, с пузом, мне кажется, все будет смотреться как одежда для беременных или скрывающее беременность 😅🫠
«Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет оправдания»
Знаю, я просто слабый человек и чаще ною, чем делаю..
Дети станут старше, тогда и похудеете. Если сейчас вас радуют слойки, пусть так. Иначе нужно искать другой источник положительных эмоций.
Если что, я пишу из собственного опыта. Сама заедала любой стресс. И в 7 месяцев младшего мне совсем было не до похудения. Колики, зубки , все это отнимает столько нервов. А еще тогда был ковид ☹️. На похудение нужен ресурс.
Мне муж купил абонемент в зал и тренера. И стал сидеть с детьми во время моих тренировок. Ну и меня затянуло это. Сама бы я не справилась, не знала бы как начать.
@bamsy25 да, Вы правы, я смотрю на своего старшего и думаю, вот сейчас с таким возрастом так легко.. Сижу, и кажется осчитываю часы, когда вырастет малая
от сала и мяса меньше полнеют, чем от быстрых углеводов. чай еще и сладкий наверное.. вам только отказаться от сахара и мучных изделий. ешьте одну слойку до обеда. и всё. потом сухофрукты с чаем, не сладким. считать калории, скачатл приложение специальное, создать дефицит, небольшой, а то сорветесь. продержаться дней 10, сначала будет голодно, а потом привыкнете
@love_komochek понимаю. я тоже люблю такое, хотя сладкий чай не пью. но есть такие люди, которым нельзя мучное, сразу полнеют, и это мы с вами. у меня также, в целом я не полная, но живот как у беременной был, сразу полнел он один. худела как то именно на подсчете калорий, потом уже не считала, уже знала примерно сколько где. главное это не жрать на ночь, если хочется, и от чувства голода не заснуть, то салат из капусты допустим, с маслом уксусом, или помидоры с огурцом, с каплей масла, короче овощные салаты. их можно на ночь хоть тазик, грубо говоря, без хлеба конечно. до обеда могла съесть хотелку, допустим кусок хлеба, я без него не могу, либо кусок торта, либо выпечку какую то. то есть хотелку закрыть, так легче. чем знать, что вообще нельзя. супы ела с сухариками, которые сама сушила из серого хлеба. то есть маленькую горсточку. и так я реально не спеша, похудела на 10 кг до размера XS. потом правда, через полгода дала слабину, налегла на мучное, и опять начала набирать. попробуйте так, вполне щадящее похудение. чай пила с изюмом, который сначала запаришь кипятком, промоешь. и вот несколько изюминок, и вроде сладкое поела)
@santanico спасибо Вам большое за ответ! Надо пробовать.
Не ждите , когда дети вырастут. Действуйте сейчас.
Значит слойки сладкие не покупайте. Хотите перекусить - возьмите яблоко, банан или огурец погрызите ))
Все только от вас зависит , меняйте привычки