marissa.1986
Марина
Девочки, уже крик души.
Сплю ночью по 2-3 часа почти каждую ночь с рождения дочери. Сон у нее ужасный, уже и режим вертела и с консультантом по сну работала. У меня расстройство сна, она заснет ночью, а я не могу уже.
Что же мне делать?
К кому обратиться посоветуйте.
Сплю ночью по 2-3 часа почти каждую ночь с рождения дочери. Сон у нее ужасный, уже и режим вертела и с консультантом по сну работала. У меня расстройство сна, она заснет ночью, а я не могу уже.
Что же мне делать?
К кому обратиться посоветуйте.
21.12.2024
1
Лучший комментарий
Комментарии
_katrin_86
У меня так было со старшим. Мне помогло только время , но лучше конечно постараться себе помочь. Магний попробуйте принимать в дозировке 400 мг., но тут явно ещё нужны препараты. Может к неврологу обратиттся . а днем вы спите ?
21.12.2024 Нравится Ответить
marissa.1986
Нет, не сплю.
Стараюсь готовить в дневной сон.
Но сегодня решила, что больше этого делать не буду.
Во время бодрствования будет готовка, постараюсь спать с ней днем
Стараюсь готовить в дневной сон.
Но сегодня решила, что больше этого делать не буду.
Во время бодрствования будет готовка, постараюсь спать с ней днем
21.12.2024 Нравится Ответить
_katrin_86
@marissa.1986 попробуйте поспать днем, может идет перевозбуждение и к вечеру сильно кортизол возрастает
21.12.2024 Нравится Ответить
squirrel_mama
@marissa.1986 тоже вначале пыталась выполнить все дела в дневной сон, но он оказался бесценен именно для моего отдыха, и так что вся готовка/уборка - при детях.
Моим для сна нужна была очень активная прогулка, вечером - контрастная ванна, чтобы затратили много энергии и устали.
+ Постоянное проветривание и тяжелое одеяло.
Моим для сна нужна была очень активная прогулка, вечером - контрастная ванна, чтобы затратили много энергии и устали.
+ Постоянное проветривание и тяжелое одеяло.
21.12.2024 Нравится Ответить
cassiopei_a
Для себя купите "вечернее" На аптека ру. + чаи травяные, сборы успокаивающие.
И не смотрите в телефон после 10 вечера. Информация заставляет думать, переживать.
Дочке может попробовать зайчонка с магнием подавать? Сироп зайчонок.
Я не врач, вы там проконсультируйтесь прежде чем пить.
И не смотрите в телефон после 10 вечера. Информация заставляет думать, переживать.
Дочке может попробовать зайчонка с магнием подавать? Сироп зайчонок.
Я не врач, вы там проконсультируйтесь прежде чем пить.
21.12.2024 Нравится Ответить
lucbesson
Делайте в комнате температуру 18° гуляйте на улице перед сном не менее 40 минут всё. Никаких врачей. Легко и просто проверить не купайтесь горячей воде запомните всё что тепло всё что горячо всё что сладкое возбуждает детей
21.12.2024 Нравится Ответить
kirasirova.mari
У меня точно так же
Сын очень плохо спит с рождения и до сих пор
Даже когда он более менее спал, я уже не могла спать
Обратилась к психиатру
Начала принимать препараты
О Боже, какое это прекрасное чувство, когда ты стал нормально спать
И даже когда он просыпается, я могу нормально заснуть после этого. Раньше бы я долго не смогла бы заснуть
Сын очень плохо спит с рождения и до сих пор
Даже когда он более менее спал, я уже не могла спать
Обратилась к психиатру
Начала принимать препараты
О Боже, какое это прекрасное чувство, когда ты стал нормально спать
И даже когда он просыпается, я могу нормально заснуть после этого. Раньше бы я долго не смогла бы заснуть
21.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также