Минус 13 кг за месяц, на кето плюс интервальное голодание)
Кому интересно есть тг канал, там я показываю все что я ем и снимаю рецепты
+7 (938) 015-03-83
Если не ошибаюсь это номер Амины
С ней и с вашей силой воли уж точно
Если вес прям большой, то да.
Главное правильно питаться+вода+физ.нагрузка
Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат ссылка