На фоне чего у вас появилась бессоница? Я просто жутко переработывала, словила выгорание и просто потеряла сон. Сходила к неврологу, она прописала нооредит для лечения. У меня появилась энергия, стала лучше себя чувствовать и стала заниматься своим режим тогда, все вернулось в норму.
К терапевту сначала, потом эндокринолог, если с гормонами всё норм, невролог. Если у вас дифициты какие-то в организме, то психотерапевт вам их не вылечит. Ну, пропишет антидепрессант, а можно обойтись и без него, возможно.
@nastya_savger тогда может и правда с эндокринолога начать? А лучше к платному терапевту или врачу общей практики. Тут или гормоны, или может такая послеродовая депрессия или нехватка витаминов. К психиатру ещё успеете)))