Как уменьшить сладкое в рационе ребенка? Личный опыт мам
Девочки, расскажите мне, пожалуйста, как вы уменьшали количество сладкого, что едят ваши дети. Мои могул по 3-5 мармеладок, пастилу и пару печенек в день съесть. Иногда мороженое. Как убрать все это или максимально снизить ? Или это утопия?
Лучший комментарий
Кстати на днях услышала , психологи утверждают, что нельзя поощрять или наказывать едой. Отсюда вытекает пищевое расстройство в дальнейшем.
Из разряда в будущем при каждом удобном случае « какая я сегодня молодец, пойду куплю себе тортик» )))
Комментарии
Я, в основном, покупаю все без сахара. С сахаром только жевательный мармелад, даю примерно 3 штучки на выбор, иногда печенье, иногда леденец. Леденцы без сахара тоже нашла тут на озон.
Творог, кефир и прочее-все без добавок, в них могу финиковый сироп добавить, так же как и в чай
Это не много как по мне. Вот мои ели много, почти каждый день чупики, мармеладки и тд.
Просто одним днем все отрезала. Сама не покупаю такое и бабушкам запрещаю. Свои шоколадки спрятала. Перед садом даю 1 мармеладку , в виде кубиков манговые. На столе всегда есть сушеное манго, подходят и берут. Раньше ели много, сейчас и к нему интерес пропал. Мороженое 1 раз в неделю можем покушать. И печенье уж хомячки у бабушки в гостях.
Но сейчас начались новогодние подарки…
Если вы про зубы - могу дать мешок с конфетами и кушайте сколько влезет , потом чистим зубы и живем дальше, хуже если каждый час прибегает за конфетами и весь сахар останется во рту на время
А так - чупсики без сахара 👍
Я старшему просто объяснила вред чрезмерного употребления сахара, последствия. Он теперь сам следит , чтобы ему бабушки в чай и компот сахар не добавляли 🤣
Может съесть, но редко и очень мало))
А младшая прям сладкоежка , сколько найдёт , столько и съест . Поэтому убираю с поле зрения. Не видит- не простит.
Но мы сами крайне редко едим сладкое,поэтому видит на примере , так проще.
ну, это не много) ну, если только не покупать, тогда и нечего будет просить)
Мой может есть сладкое после основного приема пищи, конфету или печенье 🍪 после здоровой еды с белками, крупами и клетчаткой. Не считаю что сладкое надо убирать если у ребенка нет аллергии. Меня ограничивали дома, я потом обжиралась после школы. Покупала и ела про запас это сильно испортило и фигуру и пищевые привычки
По описанию вроде немного сладкого в рационе у ваших детей.
Заменять свежими фруктами, как вариант, если надо совсем отказаться, + орехи
Фрукты есть, но они хотят мармеладки и печеньки))
А что плохого в сладком? Это же дети, когда же его потреблять тогда)
Честно - вот записала младшего к врачу. Прием у врача зубного 100 долларов просто посмотреть ) я разорюсь с такими ценами )
Просто взяла и убрала. Когда сын покрылся крапивницей очень сильно (я не знаю из за чего это произошло) но сладкое я урезала.
После еды даю одну сладость. В день съедает пару конфет или печенья или мороженое.
Как вариант, просто не покупать много сладкого.
Ну да. Может одну сладость в день перед чисткой зубов..
Все максимально убрано с глаз.
А так, если нашел, то не запрещаю.
А что из этого уменьшить надо?))
Ну не давайте просто вообще, если не хотите) они же не пойдут и не купят самостоятельно пока что
Но это пока что…
@evgeniya.doris, от сладкого зубы впринципе не портятся , это вам скажет любой нормальный стоматолог) если ведрами не есть, конечно. А вот жкт
@yana_yana_yanochka, ну они липнут же к поверхности . И это разрушает, образует налет. Нет разве?
Не покупать самой и не есть самой - только так
Перетерпеть, заменять на более полезные сладости, постепенно привыкнут
@evgeniya.doris финики орешки мюсли самодельные и печеньки, и ничего не липнет
@julima, да, надо самой начать делать. Спасибо 🙏
Не покупать. Дома все спрятать. Покупать за хорошие дела.
@amurami, ну нас поощряли. Я особо сладкое не ем. Психологи многое говорят. Не орать, не хвалить, не заставлять. Я немного по другую сторону.
@carinabonita, вот я тоже не во всем с психологами согласна, иногда их советы нереально выполнить
А потом привет РПП и связка «Еда-поощерение». Дети же не собаки, чтобы их на вкусняшку дресировать. 😐
Мои едят гораздо больше,так как я ем,они находят мои заначки) но! Как то просто перестала покупать и все, говорю нет ничего,проверяют,реально нет ,ну и все 🤷♀️
Да, муж говорит не покупать и самим не есть))
Никогда не ограничивала, всегда ел сколько хотел. В какой-то момент сам интерес потерял
Ну тут у нас с зубами проблемы возникают. Как одна из причин - сладкое. Надо бы ограничить
Дома вполне реально, закончилось - и все.
но вот если пойти в гости, или куда то, где есть сладкое - то уже не отказать ((
Не покупать сладкое домой🤷🏼♀️ другого варианта нет)) мой летом на мороженое налегал, мог по 2-3 съедать, потом просто перестали покупать и соответственно и мороженое из рациона пропало.
Ну вот я тоже с приходом Холодов перестала покупать, но просят ((
Не покупать. Дома все спрятать. Покупать за хорошие дела.