В телеге есть бот "спи малыш" там все подробно рассказывают когда, как и сколько времени протекает. Там когда регистрируешься пишешь дату рождения ребёнка и за несколько дней до кризиса приходит сообщение от них. У них и платная инфа есть. Я выехала на бесплатной вообще легко.