Как успокоить нервы с двумя детьми и беременностью? Советы и помощь при нервном срыве (кроме магния)

Раз нежеланная беременность, наверно нужно было что-то сделать, чтобы вы не забеременели?
Главное, как родите, к ребенку хорошо относитесь, он не виноват, что у вас нежеланный.

Единственное, что вам может сейчас помочь совместно с антидепрессантами-это принять ситуацию такой, какая она есть. Срок беременности не позволит вам что-то изменить, бесконечные мысли о том, как все плохо, точно так же ничем не помогут, плюс ко всему ваши детки все чувствуют, ваше умонастроение и весь ваш невроз подхватывают они. Как бы не звучало банально , но это так. Единственное, что поможет -это принятие. Если еще найдете моральную поддержку в ком-то из близких, тоже будет легче, кто сможет «пожалеть», найти нужные слова. Но в первую очередь дайте себе установки-эти все слабые создания зависят от вас, временами им еще страшнее, чем вам, да и как бы опять же банально не звучало, они не напрашивались в вашу семью. И умоляю вас, измените настрой и поблагодарите Бога, что все ваши дети не имеют никаких тяжелых проблем со здоровьем, и не гневите Бога(*либо Вселенную, либо кого-то еще ,подставьте слово, согласно вашему мировоззрению)такими мыслями🙏🏻 вы здоровы и у вас есть силы, представьте, ведь стоит хотя бы просто заболеть простудой, уже жить становится в разы сложнее, еще раз, прошу вас , не насылайте сами на себя проблем, примите ситуацию, отпустите всевозможные сценарии развития событий-есть только один сценарий и он ваш, ничего в вашей жизни уже не изменится. Все, что происходит в вашей жизни-следствие ваших поступков, и только вы совершили все то, что вам нравится и то, что не нравится. Просто отгоните от себя мысли о том, что ребенок в утробе не желанный, не уместный и прочее, он уже ваш, это часть вашего тела навсегда, это наполовину вы и слава богу, что он здоров , у него на месте руки и ноги, и вместе с ним здоровы и вы🙏🏻

Как как???
Я до сих пор Ахуеваю.
Особенно если муж в командировке, и старшая не в садике 😫

Есть даже антидепрессанты, совместимые с беременностью. Просто нужен хороший невролог