Как распознать истинные признаки усталости у ребенка?

Признаки усталости (ПУ) у ребенка есть, а сна нет?😴 Идешь вроде на укладывание, а в итоге крик или короткий сон. Или наоборот, нет ПУ, ребенок перенапрягается, и возникает вопрос, когда его укладывать?

Есть еще ситуации, когда ПУ видны на протяжении всего бодрствования. Тогда неужели ребенка пора укладывать спать через 20 минут после пробуждения? Может ли он постоянно недосыпать?

Неуловимые ПУ, которые вызывают тревогу у многих мам.

Девчата, давайте разберемся по существу. ПУ бывают двух видов: ложные и истинные.

✖️Ложные ПУ:
🔻Появляются сразу после пробуждения, потому что малыш может оставаться в условиях, схожих со сном, например, в спальне, где атмосфера способствует отдыху.
🔻Проявляются из-за внешних факторов: жара, духота, скука, темнота или яркий свет.
🔻Малышу более 6 месяцев, и он может зевать и тереть глаза, как взрослые в течение дня, но это не указывает на недостаток сна.
🔻Исчезают при переключении внимания.

✔️Истинные ПУ:
🔺Появляются в процессе замедления, то есть ближе к концу периода бодрствования.
🔺Могут возникнуть во время ритуала укладывания.
🔺Если малыш поспал короткий сон (менее 30 минут), он действительно может показать ПУ раньше и снова захотеть спать.
🔺Не исчезают при переключении внимания или появляются снова вскоре.

Если ваш ребенок не показывает ПУ, это может значить, что он их просто скрывает, что характерно для малышей после 6 месяцев. Или это может свидетельствовать о проблемах с ритмом: недостаточной активности или нагрузке, что мешает малышу успокаиваться перед сном, а без успокоения нет и ПУ.

Чтобы правильно распознавать сигналы малыша и легко укладывать его на сон, используйте систему ПАСПОРТ. Выверенная последовательность действий в период бодрствования, подобранная конкретно для вашего ребенка, обеспечит крепкий сон.

На курсе ПАСПОРТ вы сможете настроить режим сна с помощью продуманной системы. 🌟 Это точно получится! К тому же вы будете под присмотром опытного консультанта (в моей команде других нет).

Сейчас курс ПАСПОРТ я предлагаю в подарок к курсу СОН МАЛЫША.
📩 Чтобы его получить, пишите ваше имя и номер телефона в сообщения.