bint_habib
bint_habib·В ожидании первенца
Сколиоз 1 степени: у кого есть? Как лечите? Что помогает от боли?
Ассаляму Алейкум.
Хотела бы узнать, у кого был сколиоз первой степени или до сих пор есть?!
Что делаете?
Что именно вам помогло (помогает)?
У меня сколиоз первой степени, болит 24/7.
2
Комментарии
Единственное массаж сделала недавно, а нужно и самой ей поддерживать
Нравится Ответить
Со старшей мучаюсь сейчас, не хочет ничего делать
На плавание никак не записала, ехать очень далеко
Нравится Ответить
Вам нужно укреплять мышцы спины, ЛФК, массаж, плавание
И все это регулярно
Нравится Ответить
У меня в области лопаток слегка кривой позвоночник был,но никогда не беспокоил.Когда спортом занялась,ровным стал.Качала мышцы всего тела,включая мышцы спины.
Нравится Ответить
@bint_habib, я даже уже не знаю какая
У меня правосторонний. И капец мучаюсь со спиной (((((
Нравится Ответить
В общем каждый день одно и то же 🤦♀️ напоминаю и напоминаю, делай упражнения, выйди во двор на турник