Абсолютно ничего не повлияет. Просто кормить ребёнка нужно одной грудью два - три раза подряд, потом вторую давать, чтобы ребёнок "дошёл до заднего" молока.

Ничего! Ничего напрямую не влияет на качество и количество молока. Оно такое, какое есть. Как задумано природой. Приходит на спрос. Разумеется, если Вы не будете полноценно питаться, то прокормить ребёнка будет сложнее. Остальное — мифы.

Если простыми словами -
Все, что ты ешь, это только для тебя, чтобы не было дефицитов и тп. Все что надо отдать в молоко, организм отдаст из твоих запасов, даже если оставит тебя ни с чем.
Так что кушать надо разнообразно, чтобы витаминчики поступали и зубы с волосами у тебя не выпали за год кормления.

Кальция надо побольше употреблять, ибо молочко кальций ой как подчищает у тебя

Мясо, овощи запеченные, каши и супы - все вроде такое простое, но нужные вещества точно попадут в организм. Будут силы у мамы - будет сытно и малышке🙂