Правда ли, что бег вреднее ходьбы? Влияние бега на суставы и здоровье: мнение экспертов и исследования.

Не сказать что вреднее, но при длительной ходьбе быстрее худеют, чем при беге

Ходьба лучше

Бегать тоже нужно правильно оказывается. Ну и потом есть варикоз у некоторых, лишний вес. Людям с такими проблемами лучше ходьбой заняться

Да💯

Да, подруга себе колени испортила неправильноц техникой бега

Да, бегать, прыгать девушкам оказывается нежелательно.

Я очень долгое время занималась в тренажерном зале. Да, бегать и прыгать лишний раз не стоит. Если есть лишний вес то тем более, для суставов колени вредно очень, большая нагрузка.

Оч вредно, нет ничего лучше длительной ходьбы 👍🏻