Какие средства помогают при проблемах со сном у взрослых?

Question

Может у кого были проблемы со сном ( у взрослого) что принимали посоветуйте пожалуйста ☺️

Мария · Answer

Магний, мелатонин, габа, 5htp

Dilyara · Answer

А самый эффективный какой из них?)

Татьяна · Answer

За час до сна телефон убирать

Анастасия · Answer

Чай пила «вечерний сбор», по факту любой успокаивающий за час до сна

Алена Чернышова · Answer

Реслип хорошо помогает

Юлия · Answer

Магний за пару часов до сна 500 мг

Елена · Answer

Лотосонник, но это трава и не всякого берет

Анастасия · Answer

Я на мелатонине уже два месяца, хорошая вещь

Варвара Внукова · Answer

Тералиджен

Юля · Answer

5-НТР

Anastasia · Answer

Глицин 1000 и магний глицинат 400 за час до сна

Ольга · Answer

Мелатонин и магний В6

Натали · Answer

Не вызывает привыкания и тд
Когда были проблемы со сном брала его

Ольга · Answer

Донормил

Анастасия · Answer

Фенибут

Надежда · Answer

Мелатонин

Комментарии