Заблокировали Instagram: что делать, если ссылка для восстановления не приходит на почту и телефон?

А вас не взломали ? У меня так было 5 лет назад , взломали почту и через почту поменяли пароль в инстаграме и фейсбуке , а я не понимала почему мне на почту не приходит код для восстановления пароля, пока не увидела, что только письмо пришло , его сразу же удаляют на моих глазах , сразу же поменяла пароль у почты , но инстаграм уже восстановить не смогла

У меня было так, ссылка не приходила весь день, на следующий день попробовала, пришла.