Согласна 🙂‍↕️😘

Вместо коллагена лучше мясо купить))) вот это полезнее в тысячу, а то и в десятки тысяч раз))
А в то что в капсулах, таблетках, в виде желе продают, полная фигня, такой "коллаген" попадая в организм расщепляется на другие аминокислоты и в итоге вы принимаете "коллаген", а на выходе получаете совсем другие аминокислоты в готовом виде.

Коллаген в организме синтезируется сам, нужно восполнять витамин С,Д,Е, А, ( в некоторых случаях достаточно питания)

обязательно есть суточную норму белков(мяса, пить бульоны костные) побольше овощей в рационе,полезных жиров, рыбку,правильный уход за кожей, употреблять суточную норму воды в чистом виде.