Как справляться с усталостью и стрессом с новорожденным?

Никак. Ложишься и лежишь. Можно спать, но я первое время не могла днем заснуть. А еще я много гуляла, мне очень нравилось и отвлекало.

Посмотрите на свой распорядок дня.
Спит ребенок - спите с ним. У ребенка еда есть, вы закажите доставку себе. На пыль и полы - пофиг. Вот и все)
Мне вообще так лень было гулять, у меня ребенок гулял в большинстве случаев на балконе 👌🤣

Спать при любой удобной возможности! Вот мелкого кладите на сон и сами спать) пофиг на все дела, пофиг на все «надо», отдохните, мелкому нужна сильная мама. Я первое время все старалась делать по дому, гулять с коляской в сон дочки, потом поняла, что я не вывожу. Кто-то сказал мне «спи, пока спит дочь» - и это был лучший совет 😄 с сыном уже было морально проще, я привыкла и всех приучила, что я отдыхаю, когда отдыхает ребенок

Забила болт на дом, спала с дочкой. Лучше решение

Сейчас понимаю что вот это вот гуляние с двумя детьми, где один новорождённый, а другому 2 года, по два раза в день в любую погоду не нужно было

Да никак. Просто на автомате жила. Здорово когда у кого-то есть возможность поспать, но у меня помощи не было

Спать, спать и еще раз спать! В любую удобную минуту отдыхайте. Всё пройдет, и это тоже. Еще будете вспоминать этот малюсенький комочек и скучать по нему. Я мечтаю снова это всё пройти , но увы не получается 🥺

Бросайте все дела и восстанавливайте силы. Ребёнку нужна спорная мама, а не полы и стирка, временно перейдите в режим экономии сил. Замена постельного гладкая полы все может немного подождать. Полуфабрикаты в помощь. И восстанавливать силы

Я зачем-то первое время таскалась в любую погоду с коляской и злилась на мужа, что он не ходит, выговаривалась сама себе на телефон в голосовых сообщениях, они остались в архиве для истории на случай новой беременности. Свалившись с бронхитом, коляску занесла на балкон, там сын до весны 'гулял' на сон с открытым окном, а я спала на кровати в этой комнате. Ну и ваще при любой возможности спала по времени с ним первое время.

Вы не одна. Вы сильная, вы справитесь. Когда совсем плохо пишите тут свои мысли. Или просто пишите письмо и сожгите в конце. Всё временно. Все будет хорошо,потерпите

Никак.
Мотаешь сопли в кулак и идешь дальше. Ради этого маленького комочка. Ты можешь не спать по 3-4 сутки,но ты все равно должна вставать к нему, качать,кормить.
Это материнство. Все через это проходят.