elena_tertychnay
Алена ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Влияние телефона на нервную систему: почему неврологи советуют меньше сидеть, чем это опасно?
Почему неврологи говорят меньше сидеть в телефоне , потому что он влияет на нервную систему , чем ? То что читаем плохие новости ?
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Без разницы что в нем делать? Само наличие в руках перед сном ?
Нравится Ответить
@elena_tertychnay Да.
"экран мобильного телефона излучает синий спектр, который оказывает пагубное влияние на гормон сна мелатонин. Это приводит к проблемам с засыпанием. Синий цвет посылает мозгу сигнал на снижение выработки мелатонина, что приводит организм к бодрствованию.
За полчаса до сна необходимо убрать все яркие экраны или хотя бы включать на смартфоне режим чтения для блокировки синего цвета. Кроме того, перед сном советуется не перегружать мозг новой информацией."
Нравится Ответить
Перед сном, например, возбуждает нервную систему.