Влияние телефона на нервную систему: почему неврологи советуют меньше сидеть, чем это опасно?

Question

Почему неврологи говорят меньше сидеть в телефоне , потому что он влияет на нервную систему , чем ? То что читаем плохие новости ?

Sweety · Answer

Перед сном, например, возбуждает нервную систему.

Алена · Answer

Без разницы что в нем делать? Само наличие в руках перед сном ?

Sweety · Answer

@elena_tertychnay Да.
"экран мобильного телефона излучает синий спектр, который оказывает пагубное влияние на гормон сна мелатонин. Это приводит к проблемам с засыпанием. Синий цвет посылает мозгу сигнал на снижение выработки мелатонина, что приводит организм к бодрствованию.
За полчаса до сна необходимо убрать все яркие экраны или хотя бы включать на смартфоне режим чтения для блокировки синего цвета. Кроме того, перед сном советуется не перегружать мозг новой информацией."

Алена · Answer

@cardsmile, буду знать , спасибо за информацию ♥️

Мари · Answer

Излучение,вечный поток информации и тд

Мари · Answer

Да дохрена чем

Алена · Answer

Нужно попробовать

Влияние телефона на нервную систему: почему неврологи советуют меньше сидеть, чем это опасно?

Лучший комментарий

Комментарии