Нанопласт гель намазать, артроген называется. Состав натуральный и помогает довольно быстро. По возможности идите к врачу

Диклофенак внутримышечно

Упражнения обязательно и препараты курсом, что невролог пропишет. Пока можно кетонал крем, он снимает воспаление и обезболивает. Нимесулид хорошо помогает или найз в виде таблеток

Также было ссылка

Спрей меновазиновый попробовать

Укол Диклофенак если есть