Лучше, конечно, по результатам анализов начинать пить витамины. Но, я на регулярной основе пью омегу 3 пью happy girl и мне нравится, отлично усваивается, волосы и ногти стали крепче и хорошо растут, да и кожа лица выглядит лучше.

После третьих родов не выпало ни одной волосинки . Тк в беременность восполнила все дефициты .
Принимала : витамин Д+К2, омега-3, железо во время беременности и год после родов , магний. Главное с хорошим составом и в хорошей , лечебной, дозировке, чтоб не уйти в минус.

Волосы у вас росли во время беременности не из-за витаминов , а из-за высокого роста прогестерона) Потом , когда женщина рожает, он опускается до нормальных значений небеременной . И те волосы , которые выросли во время беременности , просто потом начинают выпадать . Т. К они , как вы и сказали , несвойственны вашему организму )

Чаще всего из за внутренних дефицитов выпадывают волосы( дефицит железа, например)
Если знаете , что все хорошо , то витамины Гр б( ангиовит) и селцинк) мне очень помогло, и разогревающие масочки для кожи головы делала

Нужно найти причину выпадения волос просто так пить витамины глуповато) я с этой проблемой прохожу лечение у доктора