Аллергический ринит: кто как лечил и избавился? Сухой кашель, лечение и диета при аллергии

У кого нибудь есть аллергический ринит? Как я замучалась, лечение делала, но стоить что то не то поесть опять ринит и на его фоне ужасный сухой кашель. Кто нибудь избавился от этого?