Подскажите как повысить иммунитет после пневмонии 😔я буд-то до сих пор не восстановилась , чувствую себя как выжитый…

В первую очередь нужно провериться на дефициты, восполнить их, частые не спешные прогулки на свежем воздухе, подключить зарядку.

Дыхательную гимнастику делать

Питание которое включает большое количество белка и клетчатки

Пить много жидкости , закаляться

Спасибо девочки 💐